脚为精气之根”，是因为肾为“封藏精气之根本”，而肾经起于足趾，分布于足底。
因此，脚是人体精气的凝聚点。
“木枯根先竭，人老脚先衰”，
双脚健康，经络传导才能畅通，气血才能顺利送往各个器官，否则，人就会衰老、生病。
药王孙思邈将其长寿秘诀留给后代，其中一条就是每天揉搓按摩脚底，尤其是涌泉穴。

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