脾虚记住这6个穴位
[一R]合谷穴
位于虎口处,可以加快新陈代谢,清热解表,理血调肺。
[二R]曲池穴
位于肘部,具有清热解毒、调和气血、清利湿热的作用,可以每天用拇指指腹按压2-5分钟
[三R]天枢穴
位于腹部,肚脐向左右三指宽处,坚持按压可以促进消化,疏肝理气。
[四R]足三里
位于膝盖边际下三寸,拇指垂直按揉足三里,可以增强体力,接触疲劳,调理脾胃、补中益气。
[五R]中脘穴
位于人体上腹部,肚脐中上4寸,坚持按摩可以健脾和胃,疏肝消食,美容养颜
[六R]委中穴
位于肱二头肌腱与半腱肌肌腱的中间,是人体重要的祛湿通道。每天按摩50下,有利于湿气的排除。
#我要上微头条#
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。