关元穴——古人养生第一大穴，属任脉，是小肠经的募穴，具有培元固本、补益下焦、温阳利水等功效，属于保健大穴。
1.治疗女性的月经不调、痛经、带下、怕冷、不孕等疾病，任脉起于胞中，所以关元穴可以“调节月经，促进女子生殖功能”，关元穴是治疗虚寒证的要穴。
2.治疗男性阳痿、早泄、遗精等性功能障碍，中医认为“关元穴”是很重要的性保健大穴。倪海厦在讲到关元穴的时候，说到一名80岁的老将军精力旺盛，“日侍十女”的典故，后面发现原来他经常灸的就是关元穴。
3.治疗肾虚尿频、夜尿多、少尿等泌尿系统疾病，能够扶助元阳、温肾化气，还能通调三焦，尤其以下焦为先，艾灸“关元穴”可使肾阳得温，气化功能增强，故夜尿次数显著减少。另一方面，肾阳虚引起的尿少、浮肿，灸关元可以温阳利水。
4.此外，对于容易腹泻，不消化，吃什么拉什么，怕冷等脾阳虚的患者，灸关元效果也不错。