房事多，或者是手活频多伤及了肾精？今天我送你一个小方子，简单三味药，帮你阴阳同补，补肾固精，建议大家收藏备用一下。
首先呢我们来说一下肾精亏虚的几个表现症状，只有我们知道这个症状呀，才知道你是不是真的肾精亏虚。
首先呢，中医认为肾藏精，主生殖和发育，所以如果你肾精亏虚呢，一个是二阴可能会出现问题，比如说阳衰无子，功能障碍，举而不坚，敏感易泄的情况，并且呢，肾精化肾气，肾气分阴阳，所以肾精亏虚还可能会有阴虚和阳虚的症状。
第二呢，就是发育缓慢或者是身体早衰，比如说身体还没老，头发就白了，或者是感觉还算年轻，三四十岁，但是呢，就是感觉特别虚，体质弱，骨质疏松，牙齿不固。然后伸出舌头一看呀，发现舌头有裂纹，这就可能是肾精亏虚了。
那今天我要讲的小方子呢，主要是由覆盆子、菟丝子和山茱萸组成，其中呢覆盆子具有很好的固精缩尿，补益肝肾的作用，而山茱萸呢，具有平补阴阳，补益肝肾的作用，最后一个菟丝子呢，可以补益肾精，阴阳同补，不过是一味偏补肾阳的药材，三药合用，肝肾阴阳同调，还能补肾固精，那为什么这样子搭配呢，其实很简单，我们说肝肾同源，补肾不补肝，作用小一半，所以从肝肾同调的角度来补肾，效果可能会更好，并且呢，阴阳双方互跟互用，肾阳的肾阴可以更好地留存在体内，肾阴的肾阳可以更好地发挥自己的作用，所以不能说，你补肾阳了，只知道用补肾阳的药，这是不行的。
整体来看呢，这是一个比较好的补肾固精的基础方，如果体内有湿气，有痰湿，或者是脾虚了，再加一味陈皮即可，如果是气血亏虚地相对于比较严重一些呢，可以搭配一个黄芪当归，这里头呢，最讲究的就是灵活多变。
那如果说你不知道自己是否合适，以及具体剂量，可以让专业医生辨证，和医生呢，有时间也会为大家免费的解答问题，好了，今天就和大家分享到这里了，我们下次再见！
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