7种四神汤搭配大全，全家养好脾胃，就这么吃！

夏季雨水多🌧️潮湿闷热的天气，那这道“四神汤”就很适合夏天饮用啦~

📖四神汤距今已有数百年的历史！今天就分享7种适合夏天喝的四神汤搭配，全家老少皆宜，煲汤、煮水喝或者破壁机做成早餐都可以，营养好喝：

1⃣️四神汤➕苹果

2⃣️四神汤➕五指毛桃➕陈皮➕蜜枣

3⃣️四神汤➕羊肚菌

4⃣️四神汤➕黄芪➕红枣

5⃣️四神汤➕绿豆➕百合

6⃣️四神汤➕猴头菇➕玉米（更清甜）

7⃣️四神汤➕无花果➕雪梨

🍲炖汤做法：
①肉类（排骨/瘦肉/猪肚/鸡肉/鸽子）300g焯水

②其他食材清洗干净（其中羊肚菌、陈皮、猴头菇提前浸泡；猴头菇泡软后还要反复换水抓洗几次才能更好去除苦味）

③备好的食材放入炖盅上锅蒸40分钟左右（隔水慢炖就得2小时左右），煮好后加适量盐调味即可

💋💋没时间炖汤也可以直接煮水喝；或者破壁机做成米糊，五指毛桃、羊肚菌、黄芪、猴头菇可以先煮水，再用煮好的水打米糊。