起居养生，12经全天健康养生时间表，方便对照

 1、子时（23—1点）——胆经
2、丑时（凌晨1—3点）——肝经
3、寅时（凌晨3—5点）——肺经
4、卯时（凌晨5—7点）——大肠经

5、辰时（7—9点）——胃经
6、巳时（9—11点）——脾经
7、午时（11—13点）——心经
8、未时（13—15点）——小肠经

9、申时（15—17点）——膀胱经
10、酉时（17—19点）——肾经
11、戌时（19—21点）——心包经
12、亥时（21—23点）——三焦经