别人的四十“猛如虎”，你的四十“如病猫”，你最近有没有觉得“有心无力”，力不从心？有的人要不就是对那种事没有欲望，有的人要不就是一直老想做那种事，但最后皆会“举而不坚”，“望门临泻”。
今天医生就给大家分享一个“三步法”，助你重回巅峰，让你四十如虎，老年雄风犹在!
这个“三步法”就是“两补一泻”，两补就是补脾，补肾，一泻就是泻肝火，为什么这样说呢？
首先说补脾。
一方面脾是气血生化之源，而那个地方能不能起来靠的就是气血的充盈，气血不足，充盈不了宗筋，这时就容易出现“不坚挺”或是“站不起来”的情况；
另一面脾主运化，脾胃运化的水谷精微可以滋养，填充肾精，精能化气，从而促进那方面的发育，成熟，如果你脾虚了，除了会出现那方面的情况，还容易出现肚子胀气，大便没有形状，容易黏马桶等，这时可以参考健脾丸来健脾益气。
其次说补肾。
这个大家都不陌生，肾主生殖和发育，它一受损，直接关系着那方面，像是肾阴虚，容易出现手心脚心发热，口干舌燥，容易觉得心情烦躁，总想发脾气，晚上休息时还容易出汗，男性朋友还会出现“欲望大”等情况，这时可以参考左归丸来补补肾阴。
如果你出现手脚冰凉，腰膝酸冷，晚上起夜多，还容易出现欲望下降，“起不来”等，这时可以参考桂附地黄丸来补补肾阳。
接着我们来说些泻肝火
“肝主宗筋”，肝经巡行绕过宗筋，如果你的肝火太旺，就容易影响气血的运行，气血充盈不了宗筋，就容易出现“站不起来”，平时还容易出现胸闷，气短，总觉得肋巴骨下面像有气似的胀疼等，这时可以参考泻青丸来泻肝火。
以上就是今天分享的内容，仅供医学科普，如有身体不适，还请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。
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