气血不足先养脾,一个方子,气血双补很有用
脸色萎黄,常常头晕、乏力、多是中医所说的气血不足所致。那为什么气血不足先养脾?
因为脾胃为后天之本,气血生化之源,我们吃进的东西要通过脾胃消化吸收,才能转化为气血,所以调理脾胃也很重要。
如果还有经常腹胀,食欲不振,大便不成形或者干结呈球状,这些多是脾虚的表现。
今天就告诉大家一个养脾的小方子。
可以参考归脾汤。酸枣仁、远志、当归、桂圆有养血安神的作用,是气血两补,但以补气为主的良方。
气为血之帅、血为气之母;补血要先补气。气足了血自然就不亏虚了。
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