气血不足先养脾，一个方子，气血双补很有用

脸色萎黄，常常头晕、乏力、多是中医所说的气血不足所致。那为什么气血不足先养脾？

因为脾胃为后天之本，气血生化之源，我们吃进的东西要通过脾胃消化吸收，才能转化为气血，所以调理脾胃也很重要。

如果还有经常腹胀，食欲不振，大便不成形或者干结呈球状，这些多是脾虚的表现。

今天就告诉大家一个养脾的小方子。

可以参考归脾汤。酸枣仁、远志、当归、桂圆有养血安神的作用，是气血两补，但以补气为主的良方。

气为血之帅、血为气之母；补血要先补气。气足了血自然就不亏虚了。#中医##气血#