气血到，百病消！补气血先补脾 送你健脾养心第一方 从头到脚补气血

生活中有这么一群人，就是也知道自己是气血不足了，也想补补气血，但是保健品、补药吃了一大堆，效果没先出来，口腔溃疡却先出来了，这是怎么回事呢？

首先我们来讲一下气血不足都会有哪些表现。这类人平时脸上没什么血色，嘴唇发白，还总觉得身上没劲，容易累，时不时的还会有心慌头晕的情况，而且稍微一活动就大口大口喘气，还出一身汗，再者就是说气血不足的人抵抗力会下降，不是经常感冒，就是小病不断。那回过头来说为什么补药会上火呢？

其实在中医看来，就是这群人忽略了脾胃这个关键！什么意思呢？因为脾胃是主运化和吸收的，所有吃进去的东西都要经过脾胃这一关，如果你的脾胃不好，那这些补药或者保健品根本没办法消化吸收，就会堆积在一起淤堵经络，时间久了就会郁而化火，那该怎么调理呢？

其实很简单，要想改善吃补药就上火的情况，前提是把脾胃给强壮起来，对此我们可以用——归脾汤这个方子来调理，里面的党参、白术、黄芪、炙甘草主要用来健脾胃，脾胃好了就能生成更多的气血；再用当归、龙眼肉来补血养血，血足也能生成更多的气；用酸枣仁、远志、茯苓来养心安神；最后用木香来防止补药上火

整个方子在健脾胃的同时，还兼顾到了补气血、养心神，很是适合脾胃虚弱引起气血不足的人。但是中医讲究辨证治疗，所以临床我们一定得根据自身情况灵活加减用药，如果你有痰多的情况，可以加陈皮、半夏来燥湿化痰；如果你消化不好，可以加麦芽、神曲来消食开胃

总之中医讲究辨证施治，以上的观点也仅供参考，出现不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。