彩虹之门：抗拒别人拥抱的李雪琴，被瘦瘦的陈瑜治愈了！

没想到，很久不看综艺的小七，昨天被一个综艺节目感动的泪水涟涟。

01.

“拥抱”有多治愈

真人秀综艺“五十公里桃花坞”有一个“超时空对话环节”，在最新的一期中，上台的李雪琴选择和24岁的自己通话，她坦言24岁的自己曾非常爱一个人，为那个人疯狂减肥，羡慕他可以抱起自己的朋友，自己却只能得到对方“我真的抱不动，你咋的也得瘦到100斤”的回应。

从这之后李雪琴就非常抗拒别人的拥抱，甚至到了恐惧颤抖试图强行挣脱的地步，也因此留下了心结。

在桃花坞遇到陈瑜时，没想到瘦瘦小小的她竟然抱起了李雪琴，这个温暖的拥抱让李雪琴感受到了双脚离地在别人怀里腾空的感觉...

一瞬间解开了自己多年的心结，明白了“你很好，也值得被喜欢被爱”，治愈了心灵深处的枯萎之地。

02.

拥抱是一剂“良药”

不得不说，“拥抱”真的能够治愈很多很多坏情绪。

不论是亲人之间、情侣之间还是朋友之间，甚至是陌生人之间，“拥抱”都能够缓解生活里的疲惫，冲散各种工作中的压力。

站在心理学角度来看，“拥抱”就是最好的安慰剂，也是公认能带来治愈力量的方式。国际期刊《心理学报》曾有过研究，显示拥抱10秒就能让人内心感到温暖。

肢体接触能在几秒内迅速引起催产素能神经元的兴奋，让催产素分泌量迅速升高；

当它分泌增加时，人们就会有更多信任感、依恋感，更少疼痛、压力和焦虑。

很多人忙于生活疲于工作，早已忘记上一次和身边人“拥抱”是什么时候了，甚至可能还会对此嗤之以鼻“不就是个拥抱，有什么大不了的”。

别不以为然，拥抱没那么简单。心理学家萨提亚曾经说“我们每个人每天需要4次拥抱来存活，8次拥抱来维持生活，12次拥抱来进行成长。”

拥抱也是一门大学问。拥抱不是单向的情感输出，而是两人之间的互动。英国邓迪大学的发育心理学家Emese Nagy认为3秒钟最佳。

与人拥抱必须怀着友爱、尊重的心理，在得到对方的应允后才可进行。

生活中，当别人想要拥抱你时，不要直接漠然拒绝对方张开的双臂。在你想要拥抱别人时，不妨先征求一下对方的同意，问一句“我可以拥抱你吗？”同时，还应注意拥抱的方式和场合，怀着爱意去拥抱他人，一定也能得到爱的回应。

一个拥抱几乎能治愈所有委屈，所有的高冷刺猬壳儿都会瞬间融化；

想好的怨怼，也会化为虚无，愿读到这里的你，此时此刻也开心快乐，幸福的给自己一个拥抱，让爱传递下去。