相信很多人都在新闻中得知，刚刚过去的9月10日有些特殊，因为那是之后一百年中，仅有的三次中秋教师双节同日之一，
但很多人不知道的是，那一天其实还有别的寓意。
01.
世界预防自杀日
大家还记得这首诗吗：
“从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开...”
很熟悉是吧，这是我国著名现代诗人“海子”的代表作。
海子的诗常常被人解读为清新温暖，可细思之下满目痛苦，就如这一首，它所反映出的是海子滴着血的痛苦与绝望，诗中的一字一句表达了海子对幸福的渴望，他想要的幸福很简单却很遥远，他只能反复地期盼“从明天起”，
可他的明天随着1989年3月那趟山海关的火车，呼啸而过一去不回。
每年的9月10日，学生和家长都会将目光聚焦在“教师节”上，却不知道这一天还有一个身份“世界预防自杀日”。
可能有人会说“自杀离我们太远”“不是主流，也不是好事，不值得关注”，这么想就大错特错了。
据世界卫生组织统计，全世界每年有80万人选择自杀结束生命，自杀未遂者更是不计其数。
而据我国北京心理危机研究与干预中心统计，中国每年有28.7万人自杀，每2分钟有1人自杀。
所以，世界卫生组织和国际预防自杀协会在2003年，将每年的9月10日设立为“世界预防自杀日”，旨在引起各国政府和公众对自杀现象的关注。
02.
“自杀”会影响每一个人
随着经济社会的快速发展，青少年群体在学习、适应环境和人际关系等方面的压力增大，心理障碍患病率明显上升，青少年自伤、自杀等社会悲剧事件时有发生。
统计数据显示，在所有的非疾病死因中，自杀是全球15～29岁年龄组人群的第二大死亡原因，是10～14岁年龄人群的第三位的致死因。
那一组组冰冷数据背后，是许许多多鲜活的生命的陨落，以及数百万在自杀带来的丧亲之痛中无法自拔的人们。
每一次自杀都是毁灭性的，并且会对周围的人产生重大的影响，甚至会影响家庭和整个社会。
03.
影响自杀的因素
那么，为什么有人想不开，从而选择放弃生命呢？
心理医学分析，从有了自杀念头，到自杀行为实施，这是一个复杂的病理性行为，影响因素众多，是生物学因素、精神障碍及心理因素共同作用的结果。
1、生物学因素
家族研究表明，遗传对自杀念头及行为产生有重要的影响。数据显示，约3至5成的自杀与祖代出现过自杀行为相关，然而特定的基因尚未确定。
2、精神障碍因素
自杀者最常见的精神障碍，是抑郁症。
除抑郁症外，精神分裂症、惊恐障碍、物质滥用、双相情感障碍、边缘人格障碍患者也具有较高的自杀风险。
个体患有精神障碍疾病的数量越多，自杀风险就越高。
3、心理因素
心理痛苦，是引发自杀直接原因。
有些自杀与成长经历中遭遇负性事件相关，有些虽然没有经历别人看来严重的事件，但内心体验也特别痛苦，都会导致自杀出现。
这与个体情绪控制能力、易激惹、自我负面归因、自我评价低有关，大多与羞耻、内疚、愤怒、孤独、无助、绝望等情绪相关。
结束语：
其实现实中的很多自杀案例，多数都属于冲动型自杀。
有研究显示，大约1／4的企图自杀者，从产生自杀念头，到实施自杀行为，时间间隔不到5分钟。
如果能得到及时识别、疏导、治疗等，自杀死亡悲剧是可以避免的，哪怕一点点有效的干预，都可能去挽救一个鲜活的生命。
而最有效的预防，就是保持心理健康水平的稳定。
心理健康水平如一个湖里的水，水质好鱼成长好，水质坏所有鱼会发展受阻。健康心理，需要人人参与。主动学习心理学，提高健康素质，有能力的及时识别异常，并提供帮助，是最广泛有效的预防。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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