伴随着互联网大潮的冲刷和大环境的变化，除了竞争内卷无处不在，如影随形的“焦虑”也成为人们的标配。
被封控焦虑没有钱赚，解封了又焦虑得病；
年薪10万的焦虑怎么还没到年薪20万；
没房子的焦虑何时才能买上房；
年近30头疼自己一事无成；
不停加班何时能找到对象；
最近体检血糖有多两个加号...
似乎我们不是“焦虑”，就是走在“焦虑”的路上。
“焦虑”是每个人头上的阴影
生活这么累，肩上都有一堆担子，谁不“焦虑”？
确实，“焦虑”在我们的生活中非常常见，并且部分男女也不分是否富有，普通人会有，那些所谓的成功人士一样也会有。
之前有一个学生的家长来咨询，说孩子学习一直名列前茅，不负众望考上了名校，本以为上大学能轻松点，结果更累了，准备报国外常春藤大学的研究生，精神状态很不好。
明明在旁人眼中他的孩子很优秀，可他自己却越努力越焦虑，一样无法摆脱，可以说这种情况在有追求的人身上更明显。
有的时候这是好事，确实能激发积极性，帮人们更努力的奋斗，是一种有用的情绪，是一种当人们面对潜在或真实的危险时，都会产生的情感反应。
但那是适度的正常，现实是人内心的求胜欲和虚荣心是很难被满足的，不断激发的情绪会让焦虑感累加的更厚重，直到压在每个人的心中，沉甸甸的。
美国曾做过统计，在18~54岁这个主力人群中，有17%的美国人（约1600~1800万人），都有焦虑症地体验。他们无明确致焦虑因素，致焦虑因素和反应不相称，但程度严重，持续时间过长。
这已经不是普通的焦虑，已经成为一种慢性疾病，极易与抑郁症等其他心理疾病共通。
所以，当你感觉自己出现焦虑时，千万别小瞧它。
“焦虑”会产生更多“焦虑”
“焦虑本身，会产生更多的焦虑，让人深陷其中，走不出苦恼。”
其实大部分人都想摆脱这种状态，但有的人觉得自己不够好，有的人无法得到别人的认同，有的人害怕会被别人看不起，等等原因产生了莫大的焦虑。
可他们为了摆脱这种痛苦所做的努力，令他又产生了“二级焦虑”。
你会因为焦虑情绪的存在而无法专注做事，于是，你达到目标的进度就会变慢，进度变慢又会加剧你的焦虑。
恶性循环之下，你的焦虑变得越来越重，直到最后，每时每刻不处在焦虑的状态中，而彻底崩溃。
不禁没有摆脱焦虑，反而令焦虑变得更多了，这一定是哪里出了问题！
从色彩识人心理学分析，一个人如果黄色力量出现问题，那么会出现焦虑、紧张、悲伤等情绪。
黄色对应的是13-21岁，是自己与自己的关系，如果缺乏自我认同感，那么就会讨厌自己，不接纳不完美的自己。总会在明明很努力，却拿不到自己想要的东西的负面情绪中挣扎。
其实我们要承认人与人是有差距的，而且这些差距是在很早的时候就注定了的。
但差距可以通过接受教育、家庭环境等后天条件弥补，只是有个前提，我们对自己要不抗拒不否定，先接纳。
接纳意味着包容，包容不完美的自己。当然，这种接纳与包容也不是盲目的，需要专业的指导学习。
找准方向，倾听内心的声音
接纳自己，本来就是人生中一个最重要的修行。你越是能够看清自己，就越能够获得幸福。而一个看不清自己，认不清现实的人，就会活在欲望的情绪里，找不到自己。
例如有黄色负向人格表达的人，他们在13-21岁时错过了自我拯救期，缺乏自我认同感，这时会出现自责、自大、怀疑等负向人格，同时会出现紧张、焦虑、发脾气等情绪。
在色彩识人心理学中，色彩心理疗愈师会通过色彩识人技术帮我们找到情绪根源，再教会我们用适合自己的疗愈方式为负面情绪找到释放出口，这时你会发现你可以接纳不完美的自己，你会变得自信、快乐，在欢声笑语中行动，财富困扰也会迎刃而解。
其实生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的反光镜：你淡定，生活就从容不迫； 你焦虑，生活就狼狈不堪。当你专注自己的生活，找到自己内在黄金时，你就会发现焦虑已然消失，前方亦是一马平川。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！
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