本文中心句:饿了就要吃饭,渴了就要喝水,心情低落就要补充能量。 早上起来,莫名情绪低落,不知道是不是因为生理期,吃完了饭,该学习了,我却躺在了床上,感觉浑身无力,整个人都在拒绝,只是机械地刷搞笑视频,心里无数个声音说,你应该去学习了,你应该去完成任务了,心里越来越烦躁,我一整个be like:
低能量状态,让我只有力气给男朋友发消息,我说我不想做,就是不想做事,叨了一会儿废话,我发现我好像有思考的力气了,我开始想,我之前总结过的第一个经验,就是永远不要说我应该,我必须。 于是我对自己说,那就躺着吧,那我总得想点什么吧,如果我饿了,我会去干嘛呢,我会吃饭,如果渴了,我会喝水,现在我累了,我心里没劲了,正常人会干嘛,正常人会去充电啊。 怎么充电呢,我先是想起了一个网上看到的提升心理能量的贴子,里面写了他们家里几个心理能量水平高的亲人的样子,我看着那些描述性的文字,感觉自己心情好像起来了,跟着作者的情绪飘起来了,这个时候我感觉我好像又可以了家人们!
(https://www.douban.com/group/topic/211173949/?_i=5476921620b3673贴子是这个,就是俺们组里的) 接着,我开始搜寻更多高能量的地方,但是我发现我加入的大部分小组都是严肃的,深入思考的,没有放松的能量!我想着自己平常看过哪些轻松的小组,我先去我最喜欢的飞天狸花猫组看了会我最喜欢的猫猫,心情+10分!! 然后我打开社死组,看里面的社死搞笑故事,看一个心情就+几分,刷了一上午,我的心情重回了90分,你以为我会自责吗,觉得自己浪费了一上午时间,不,我感觉非常好,心里有劲了,一看时间十一点,我觉得我现在好像可以学习了,看了看学习任务,迸发出了灵感,一个小时里总结了好几个答题模板,从个别到一般,把我最近的瓶颈期突破了一大截,现在吃完饭,我打算午觉都不睡了,再干2小时! 我发现我就是这么一个能量不稳定的人,所以低的时候我就去充电,高的时候我就用尽自己的每份力,稳定自律的输出从来不是我的方式,我也不会因此自责,反正只要一段时间内总量达标就行了,毕竟这就是我呀。
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