快乐的心灵
心理学家曾做过一个实验:他们把随机挑选出来的志愿者分成两组,第一组五人,研究人员分别对每个人介绍了其他四个人的优点和长处;第二组五人,研究人员分别对每个人暗示了其他四个人的缺点和短处。然后让两组志愿者分别在不同的地点生活了三天。结果是:第一组的五人,由于互相欣赏对方的优点,看到的尽是对方的长处,三天中,他们相互尊敬,彼此关照,其乐融融,分手时都有些依依不舍;另一组则不然,他们从见面的那一天起,就相互设防,彼此看到的尽是对方的缺点,看谁都不顺眼,在一起生活真是痛苦万分、度日如年。
由此,心理学家得出一个结论:如果把目光锁定在别人的优点和长处上,并给予积极的评价,就会在心底感到轻松快乐,也就是说,欣赏本身就已渗透了快乐的情愫——欣赏既快乐。
这就是人际交往中的“欣赏效应”。
曾读过一篇颇有意思的童话。丁一然是一个很可爱的孩子,有很多好朋友。有一个夜精灵也喜欢上了他,便常常在梦中同他玩耍。很快,他们就成为了朋友。一天夜里,夜精灵为了给丁一然一个惊喜,悄悄把一盒糖丸放进了他的书包。第二天上学的时候,丁一然发现了书包里的糖丸,就与大家分着吃了。谁知吃了糖丸之后,丁一然发现他的朋友一个个都满身缺点,这个指甲太长、那个衣服太脏,这个长得太丑、那个说话的声音难听极了……他的朋友也在相互指责对方,数落着对方的不是,有的还动手打架。
夜里,丁一然在梦中把这件事告诉了夜精灵。夜精灵这才知道自己把“发现缺点”的糖丸给了他,让丁一然惹了不少麻烦。于是,夜精灵把“发现优点”的糖丸放进了丁一然的书包,并告诉他怎么去做。第二天,丁一然很高兴地把糖丸分给了大家。吃了糖丸之后,他忽然觉得眼前一亮,发现同学们一个个都优秀无比,有的乐于助人、有的学习用功、有的能歌善舞、有的能写会画……看着这些朋友,丁一然越看越觉得顺眼,越看心理越乐;而他的这些朋友呢,也就像以前那样天真无邪、活泼快乐了!
这虽是一则童话,却向我们揭示了这样一个道理:多欣赏他人的长处,多看他人的优点,就能拥有一颗快乐的心灵,永远笑对人生!
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