同事不仅是我们工作中的伙伴，也是沟通的重要对象。要想和同事合作愉快，沟通技巧是必不可少的。与同事沟通，讲究说话的水准，要做到以下几点。
切忌趋炎附势，攀龙附凤。在职场中，做人更需要光明正大、诚实正派，千万不要人前人后两张面孔。在与同事交流时，更要注意这一点，不要在语言上有溜须拍马的成分，不然会给同事不可信任的感觉。
王正之前自己做工程，虽然是初中文化，但是在社会中混了十几年，这让他也有了不错的人脉关系。之后，经过朋友的介绍，他成为了一家大的建筑公司的员工，在工作中，他还在用自己在社会上的那一套，见人之后首先是溜须拍马、攀龙附凤，同事们都叫他“老油条”。他说的话，同事们都觉得不可信，所以在公司待了有两个月的时间，他就辞职了。
不要夸夸其谈，言论夸张。有的人在与同事交往时，习惯性地夸大自己的能力，或者是喜欢吹牛，这都会影响自己在同事心目中的印象。没有人喜欢和爱自夸的人一起工作，人们喜欢听一些谦虚的话，所以说要做到说话有水准，必须要谦虚谨慎。
“吹牛张”是同事们对张凤宇的称呼，因为他平时爱吹牛，不管是做什么工作都喜欢吹牛，同事们就给他起了这个外号。张凤宇不管是在谁的面前都爱吹牛，就连公司领导都知道“吹牛张”只会吹牛，能力却不够牛。一次，公司有一个晋升的机会，就因为他经常吹牛，这次机会白白地让给了别人。
说话有根据，不要想起风就是雨。工作是一个需要理智的场所，不管你的性格是什么样的，在你说话之前都应该有一定的根据，千万不要散播没有根据的谣言，更不要随便说出自己的想法。在说话之前一定要经过大脑，再三考虑，只有这样才能够说出有事实根据的话，才能够说出有依据的话。
爱散播谣言的小章，几乎成为了公司的“传话筒”。不管是什么事情，只要是让他知道了，他都会大肆宣传，将白的说成黑的，将黑的说成白的。一次他看到部门经理在下班时间和秘书小文在喝咖啡，到了公司就宣扬说：“小文在和部门经理谈恋爱。”而事实是，那天下班部门经理和小文在咖啡厅等着见客户。这个谣言的传播，对小文和部门经理产生了很大的影响。最终，小章也因为这件事情被通报批评。
职场上说话要有水准，这是一门学问。当与同事交流时，我们应该做到相互尊重。只有在尊重的基础上才能够做到心灵的沟通，如果你不尊重对方，总是用语言来攻击对方，那么自然两个人的关系就会恶化，不仅影响到你的人际交往，也会对你的工作产生负面效果。
当同事犯错误时，你更应该注意自己的说话水准，做到不批评、不责备、不抱怨、不攻击，因为批评、责备、抱怨、攻击这些都是刽子手，只会让事情变得更加糟糕。如果你说了不该说的话，往往要花费很大的代价来弥补，俗话说得好，“一言既出，驷马难追”，所以千万不要信口雌黄、口无遮拦。
理性的沟通，不理性的不要，如果你能够做到理性的说话，那么你所说的话便不会对你的工作和形象产生不利的影响。不理性的言语只有争执的份，不会有任何好的结果，所以和同事交往一定要做到说话有水准。
说话有水准，才会受人喜欢，才能搞好与同事之间的关系。要想让同事喜欢你，你就要经常说这样的话：“我们似乎碰到一些状况。”以这种最委婉的方式来传递坏消息，要不带情绪起伏的声调、从容不迫地说出这句话的含义，从而让同事觉得事情并非是没有办法解决，而且听起来像是你将与同事站在同一阵线、并肩作战。
如：“小李的主意真不错”“小旺真有能力”。尽量体现出团队精神，给对方鼓励和赞美，总是能够让对方心情舒畅，对自己更加信任。
“这个事情没有你不行呀。”棘手的工作你如果无法独立完成，怎样开口才能让那个擅长这方面工作的同事心甘情愿地助你一臂之力呢？适时地夸奖对方，那些好心人为了不负自己的名声，通常会答应对方的请求。
“让我再仔细想想，两天以后答复你好吗？”同事问了你某个与业务有关的问题，而你不知道该如何作答，千万不可以说不知道。这样表达能让同事认为你对这件事情很用心。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答案。
“我很想知道你对这件事情的看法。”恰如其分地讨好，表达同事的重要性，这样会让同事对你刮目相看。
社交本身就是一门很深的学问，读懂了这门学问，你将会在人际交往中游刃有余。在职场上，要做到说话有水准，你可以从这四个方面出发：
第一，没想清楚的话不说；
第二，带有情绪的话不说；
第三，损人不利己的话不说；
第四，不利工作和关系稳定的话不说。
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