我嘴笨，根本说不过男人，每次都被他蒙混，被他PUA
男人天天玩暧昧，和别的女人界限不清，还死不承认，强词夺理
一提小三，一说让他断，男人就炸，还和我胡搅蛮缠
男人嘴里没一句实话，跟我不交心，我想坦诚的谈也没办法
想给男人情绪价值，可是根本说不出口，他还觉得我假惺惺
和男人沟通困难，不管我说啥他都说我多心，想多了，小心眼
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今天的文章全部都是干货，沟通实操技术，如果你“嘴笨”“情商低”一定要收藏今天的文章，随时都会帮到你！
我辅导的学员中100%和男人沟通困难，其实婚外情90%都是因为夫妻沟通出现问题才导致。
但是今天的沟通技术干货，不仅适用于婚外情，同样适合日常夫妻沟通、职场沟通，以及我们和任何人的沟通，学会了你就是沟通高手！
先说一下导致我们沟通困难的3个原因。
第一，我们活在自己的世界里，不懂彼此都有“情绪按钮”，都有各自的痛点。
如果我们能更深入地了解彼此的核心需求，那么我们就可以停止误解，活在善意中。
第二，我们不知道怎么绕过彼此的痛点进行谈话，所以很容易就会伤害到彼此，这就让我们觉得谈话不是一种幸福而是一种折磨，就想要逃避。
第三，无话可说对很多男人来说是可以忍受的，但对很多女人来说是一种“无期徒刑”。
那我们该如何破局呢？
第一步，改变假设
你就记住，我们对沟通有4种假设。
第一种是：我对你错——这就是杠精，甩锅王。
第二种是：我错你对——这就是跪舔，讨好主义者。
第三种是：我错你错——这就是无赖。
比如男人背叛了你，就说，虽然我背叛有错，但要不是你太强势，我怎么会到外面找温暖？
第四种是：我对你对——这才是最高情商的谈话态度。
比如，男人拒绝给怀孕的妻子买她很想吃的烧鹅。
妻子大哭，男人就会觉得她小题大作，他就进入到第一种“假设”里，就会觉得都是你的错。
妻子当然就是觉得男人连个烧鹅都不肯给自己买，一定是不爱我了——也觉得自己浑身都是理。
所以真正聪明的夫妻，就会在这个时候，跟自己说：等等，我要给对方一个解释的机会，我要了解为什么他会这样对我，也许这是误解。
当你不再上纲上线而把一切的冲突还原成“误解”的时候，你就进入到“你对我也对”的心态。这时候，你就不再是个“受害者”，对方也不是“施害者”，这时候，沟才能通。
第二步，澄清彼此
1. 共情伴侣：作为妻子，你可以跟对方说：你可能很好奇，为什么你不同意买烧鹅，我就生这么大的气。
你从对方的角度考虑，说出对方的想法，让对方觉得你是懂他的。这样你们的沟通气场就是安全的。
2. 解释原因：我希望你明白，我其实从小就有一个伤，那就是被拒绝的伤痛。我小时候家里重男轻女，对我的所有要求一律都反对，对我弟弟的需要一定要满足，所以我特别受不了我爱的人拒绝我的要求。
你把“小题大作”的深层原因说出来，男人就能共情你，理解你，就可以走出他的“自以为是”的世界，这时候，你在他心中就不是一个严苛的“父母”，而是一个需要疼爱的女人。
3. 提出要求：其实我非常需要有一种宠溺的感觉，这对我来说很重要，其实你可以想一下，我很少向你提要求，我提的要求也不会是那种特别过分的，我希望的是，当我提要求的时候，希望你可以满足我一下，你的满足会让我觉得自己被重视被疼爱。
你告诉他，这些时刻是很脆弱的，你很少提要求，提的要求也是不过分的，他不必担心你会索取无度，这样男人就会觉得压力不会很大，如果说到这个份上他还不理解你，那你要清醒了，他可能还真就是不爱你了！
4. 要求澄清：同时我也想知道，你拒绝我这个要求，也一定有你的理由，你可以说说吗？
你给对方一个解释的空间，你也可以了解是什么让他会“荒谬”的拒绝你，他也有他的苦衷。
如果你用这4句话来解决冲突，我就不相信你们之间没话可说。
但是这样的话术很多夫妻是不会用的，我就算是教了，也很难用上。
为什么呢？
第一，很多夫妻都是糊里糊涂地过日子，根本不知道自己为什么会发火，自己的情绪从何而来，自己的核心需求是什么？核心痛点是什么？
第二，这种话术最大的挑战就是“自我暴露”，你要告诉伴侣，你的痛点是什么，这本身就需要有一种“面对”的勇气。
所以说到底，最根本的问题不在于你如何让男人开口和你好好沟通，而在于你是否能洞察你自己，你是否能觉察到自己的负面情绪，是否能接受并面对自己的“脆弱面”，你是否能和对方脆弱相对。
还是那句话，不成长无幸福，不学习，无婚姻！
好了，今天的分析就到这里，我在文章里给的是方向性的指导，每个人的情况都不同，每个家庭的情况也都不同，具体哪句话该怎么说，用什么样的语气和态度，都是决定成败的关键，都需要老师1对1的给你制定方案。
如果你遭遇婚外情自己不知道该怎么办，可以向我求助，把你的问题告诉我，我会给你分析+评估，帮你找到突破口！
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