我嘴笨,根本说不过男人,每次都被他蒙混,被他PUA
男人天天玩暧昧,和别的女人界限不清,还死不承认,强词夺理
一提小三,一说让他断,男人就炸,还和我胡搅蛮缠
男人嘴里没一句实话,跟我不交心,我想坦诚的谈也没办法
想给男人情绪价值,可是根本说不出口,他还觉得我假惺惺
和男人沟通困难,不管我说啥他都说我多心,想多了,小心眼
..........
今天的文章全部都是干货,沟通实操技术,如果你“嘴笨”“情商低”一定要收藏今天的文章,随时都会帮到你!
我辅导的学员中100%和男人沟通困难,其实婚外情90%都是因为夫妻沟通出现问题才导致。
但是今天的沟通技术干货,不仅适用于婚外情,同样适合日常夫妻沟通、职场沟通,以及我们和任何人的沟通,学会了你就是沟通高手!
先说一下导致我们沟通困难的3个原因。
第一,我们活在自己的世界里,不懂彼此都有“情绪按钮”,都有各自的痛点。
如果我们能更深入地了解彼此的核心需求,那么我们就可以停止误解,活在善意中。
第二,我们不知道怎么绕过彼此的痛点进行谈话,所以很容易就会伤害到彼此,这就让我们觉得谈话不是一种幸福而是一种折磨,就想要逃避。
第三,无话可说对很多男人来说是可以忍受的,但对很多女人来说是一种“无期徒刑”。
那我们该如何破局呢?
第一步,改变假设
你就记住,我们对沟通有4种假设。
第一种是:我对你错——这就是杠精,甩锅王。
第二种是:我错你对——这就是跪舔,讨好主义者。
第三种是:我错你错——这就是无赖。
比如男人背叛了你,就说,虽然我背叛有错,但要不是你太强势,我怎么会到外面找温暖?
第四种是:我对你对——这才是最高情商的谈话态度。
比如,男人拒绝给怀孕的妻子买她很想吃的烧鹅。
妻子大哭,男人就会觉得她小题大作,他就进入到第一种“假设”里,就会觉得都是你的错。
妻子当然就是觉得男人连个烧鹅都不肯给自己买,一定是不爱我了——也觉得自己浑身都是理。
所以真正聪明的夫妻,就会在这个时候,跟自己说:等等,我要给对方一个解释的机会,我要了解为什么他会这样对我,也许这是误解。
当你不再上纲上线而把一切的冲突还原成“误解”的时候,你就进入到“你对我也对”的心态。这时候,你就不再是个“受害者”,对方也不是“施害者”,这时候,沟才能通。
第二步,澄清彼此
1. 共情伴侣:作为妻子,你可以跟对方说:你可能很好奇,为什么你不同意买烧鹅,我就生这么大的气。
你从对方的角度考虑,说出对方的想法,让对方觉得你是懂他的。这样你们的沟通气场就是安全的。
2. 解释原因:我希望你明白,我其实从小就有一个伤,那就是被拒绝的伤痛。我小时候家里重男轻女,对我的所有要求一律都反对,对我弟弟的需要一定要满足,所以我特别受不了我爱的人拒绝我的要求。
你把“小题大作”的深层原因说出来,男人就能共情你,理解你,就可以走出他的“自以为是”的世界,这时候,你在他心中就不是一个严苛的“父母”,而是一个需要疼爱的女人。
3. 提出要求:其实我非常需要有一种宠溺的感觉,这对我来说很重要,其实你可以想一下,我很少向你提要求,我提的要求也不会是那种特别过分的,我希望的是,当我提要求的时候,希望你可以满足我一下,你的满足会让我觉得自己被重视被疼爱。
你告诉他,这些时刻是很脆弱的,你很少提要求,提的要求也是不过分的,他不必担心你会索取无度,这样男人就会觉得压力不会很大,如果说到这个份上他还不理解你,那你要清醒了,他可能还真就是不爱你了!
4. 要求澄清:同时我也想知道,你拒绝我这个要求,也一定有你的理由,你可以说说吗?
你给对方一个解释的空间,你也可以了解是什么让他会“荒谬”的拒绝你,他也有他的苦衷。
如果你用这4句话来解决冲突,我就不相信你们之间没话可说。
但是这样的话术很多夫妻是不会用的,我就算是教了,也很难用上。
为什么呢?
第一,很多夫妻都是糊里糊涂地过日子,根本不知道自己为什么会发火,自己的情绪从何而来,自己的核心需求是什么?核心痛点是什么?
第二,这种话术最大的挑战就是“自我暴露”,你要告诉伴侣,你的痛点是什么,这本身就需要有一种“面对”的勇气。
所以说到底,最根本的问题不在于你如何让男人开口和你好好沟通,而在于你是否能洞察你自己,你是否能觉察到自己的负面情绪,是否能接受并面对自己的“脆弱面”,你是否能和对方脆弱相对。
还是那句话,不成长无幸福,不学习,无婚姻!
好了,今天的分析就到这里,我在文章里给的是方向性的指导,每个人的情况都不同,每个家庭的情况也都不同,具体哪句话该怎么说,用什么样的语气和态度,都是决定成败的关键,都需要老师1对1的给你制定方案。
如果你遭遇婚外情自己不知道该怎么办,可以向我求助,把你的问题告诉我,我会给你分析+评估,帮你找到突破口!
联系客服