张仲景一个大补脾胃的千古名方，胃痛腹痛、身体虚弱的都可以试试

中医上有句话叫做：内伤脾胃，百病由生。所以，我们反过来也可以这样理解“养好脾胃，百病不生”。

脾位于人体的正中，是我们身体交通上下的重要枢纽，所以，它一旦出现问题了，整个五脏六腑都会受到牵动，不仅如此，脾在中医里面，又属于后天之本，气血生化之源，脾胃一伤，正气就不足了，什么伤寒、瘟疫就都来了。

     那么，脾胃如此的重要，我们到底该如何养好自己的脾胃呢？

接下来就给大家分享一剂张仲景的千古名方，不仅能大补脾胃，还能肝脾同调，阴阳双补，而且温而不燥，润而不腻，大人小孩都能用。

  这个方子就叫做：小建中汤。中也就是中焦脾胃，建中就是让脾胃变得健壮的意思。

首先它里面有桂枝，桂枝是桂树末端刚刚生长出来的嫩枝，向上向外发散的力量很强，所以能够行气通络，温阳散寒，只要体内阳气足了，就有力量化生万物，吃进肚子里面的东西都能够被消化和吸收；接着是白芍，如果说桂枝是往外散，那么白芍味酸，就是往里收的，一方面制约桂枝，防止耗散太过而伤及津液，同时又能养血柔肝，缓急止痛。

  接下来生姜、大枣、甘草、饴糖都是来固护脾胃的，其中生姜辛辣发散，可以驱散脾胃的寒气，大枣补血，甘草和饴糖补气，就好比给脾胃源源不断地输送能量。

我们知道，脾胃最怕啥呢？

最怕寒，最怕肝郁，最怕气虚，这个方子温中补虚，柔肝理脾，调和阴阳，可以说把伤害脾胃的几个因素都照顾到了。

  

所以说，如果你经常脾胃虚弱，感觉身体哪哪都是虚的，吃啥都不长肉，还面色黄白，又不敢吃凉的，一吃准会胃胀腹痛，

这个时候，小建中汤大家就可以用起来了，它大补脾胃，脾胃好了，气血就能源源不断地化生出来，让你气色好，干干瘦瘦的人也会一天天圆润起来。不仅如此，它还温阳散寒，通络止痛，饴糖甘甘甜甜又很好喝，大人小孩都能用。