前段时间啊，有位患者找到我，说他总觉得自己身体不舒服，去了医院检查也查不出什么问题，但自己就是觉得一天到晚都没劲、浑身乏力、吃饭也不香、睡得也不沉、出虚汗、头晕、怕冷、心情也总不好，并且每天都必须休息上大半天才行。他很担心自己到底是怎么了，是不是得了什么严重的病？
其实啊，从他的描述中，我们不难看出来，这其实是身体亚健康的状态，在中医范围里，就是虚劳。这种虚劳是由身体气血不足，正气不足导致的。
那该怎么办呢？
今天给大家分享一个“养生”方，能够全面调理身体，效果特别好，它就是，全生至宝丹。
全生至宝丹由薏米、芡实、肉桂、怀山药、黑芝麻、炒小米组成。这些药材都很常见，价位也不高，买回来之后可以将他们磨成细粉混合在一起，用开水冲泡服用。
那它到底是怎样调理的呢？
中医认为，在我们的五脏六腑之中，肾为先天之本，脾为后天之本。肾主骨生髓，肾藏精，肾好不好关系着我们的寿命长不长，如果肾精用完了，生命也就结束了。而脾为五脏六腑的中心，是气血生化之源，气血又是维持我们生命的基础。所以，只有将肾与脾这两个最重要的补好了，那我们的身体自然而然也就健康了。
全生至宝丹就是兵分两路，一路补肾、一路补脾，能同时将他俩都变得强壮起来。
首先，此方中的芡实就是用来固摄肾的精华，加强肾主收藏的能力；黑芝麻可以直接补足肾精、肾阴；肉桂强壮命门之火，可以补肾阳，与黑芝麻一起达到阴阳同调的效果。
其次，怀山药与小米，是强壮脾胃的黄金搭档，同气相求，起到一加一大于二的效果，再加上一些薏米，来祛除脾胃里的湿气，不然脾胃里湿气重的话，就容易补不进去。这样一补一泄，就可以从根本上健脾益气、强壮脾胃。
总之，整个方子，健脾开胃、补肾益精，既补肾，又调脾，可以起到全面调理身体的效果。长期服用，还可延年益寿、强身健体，男女老少都能用，特别适合身体虚弱又不知道如何调理的人
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