一周补肾食疗歌

 

 

周一韭菜炒鸡蛋，蔬菜水果不能少；

韭菜猪肉做成馅，饺子包子任你挑。

周二葱白为主料，拌炒它菜随爱好；

清炒多食常如此，利肾益肾好菜肴。

周三豆腐不可少，搭配青菜一块炒；

清香脆嫩味可口，多动脑筋味道好。

周四吃点花生米，五香水煮莫去皮；

食之细嚼利吸收，搭配核桃仁更好。

周五鱼虾准备好，虾皮紫菜也很俏，

蒸煮清炒均可食，紫菜虾汤营养高。

周六羊肉吃法多，汤丸馄饨食之妙。

羊肉土豆一起炒，涮食配菜味更好。