嘴唇运动防脑衰

 

　    嘴唇运动能促进面部40多块肌肉的运动，有利于头部、面部及口腔内组织器官的保健。还可防止脑衰，对防脑痴呆有较好作用。具体做法：

　　  擦搓嘴唇 将嘴闭合，用右手两指在嘴唇外磨擦，直至局部发红、发热为止，可改善口腔及牙龈血液循环，加强口腔和牙齿保健。

　　  开闭嘴唇 将嘴最大限度的张开，发“啊”声。有节奏的一张一合。做二至三分钟。可保健口腔肌肉。

　　  闭唇鼓腮 闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻按摩腮部，持续一至二分钟。可防止腮部肌肉萎缩。