每日清晨你是否有被腹中阵痛所唤醒过？被叫醒的人还有一丝困意心想再坚持一下再睡一会儿，于是你侧过身体单腿夹住被子，想用这最后一丝的倔强以及被子划过肌肤感觉到的丝滑中和一下正在隐隐作痛的腹部，企图将没做完的美梦剧情拼接起来。于是你痛并快乐着，于是梦中吃着火锅唱着歌且腹痛的是你是你，于是在北极抚摸北极熊毛茸茸皮肤且腹痛的是你，于是在南极学企鹅走路且腹痛的是你，于是在北海道将自己浸在温泉中且腹痛是你，于是你用尽全力撑开了睡肿的双眸，拖拽着被有铁链捆绑住的双腿迈向自家的洗手间。
一番挣扎努力过后你顿感轻松，此次排便过程虽耗时半小时却也取得了最终的胜利，你坐在沙发上如释重负，此刻酣畅淋漓。正在享受这片刻安宁的你突然腹中雷鸣，你心中叫道：不好，还没解完！！！于是你一个弹跳起步向着目的地奔去。
上面描述的感觉诸位可曾有过？这是否是你每天清晨的剧本呢？若只是上半部分那么恭喜你，你的肠道功能是正常的，因为清晨5—7点是大肠经值令之时，可以说这就是最佳最佳排便时间，若是下半部分也有那说明你便秘了，那就一起来聊聊，您好好看看这篇文章。
众所周知，排便是人体代谢系统的一个环节。它不仅是把食物糟粕排出体外，同时也将消化过程中产生的一些化学物质、固体物、气体一同排出体外，它是你身体自主排异最重要的一环。这些在消化过程中产生的气体与固体都是有害物质，必须要从大便排出，否则被再吸收进入循环是有害的，会出现许多病理症状。大承气汤中的条辩：循衣摸床、如见鬼状。就是生化垃圾没有及时排除被肠道重吸收导致有毒物质重新进入循环，通过血液微循环到了大脑导致的。
我们可以看看大自然中的动物，它们是随时随地排便，顺应生命本能。而我们人类呢自然是不能这样的，因为有礼义廉耻的观念在约束着我们自己，当环境不允许时就算有内急你也会控制自己的身体。反观孩童就不一样了，襁褓中的婴儿完全顺应生命的本能，想拉就拉，饿了就吃，随时随地，万事随心。
跑题了，重新说回来便秘的问题，除了被身体重吸收之外，我们人体各组织的新陈代谢过程中在物质的交换过程中，所有的液体废物主要排出途径就是小便和汗腺。固体的则主要通过大便排出，这就要保证排异通道的畅通，古人有句话叫做要想人不死肠中没有屎。这足以说明肠道的通畅对于我们人体有多么重要，很难想象，一个城市的固体垃圾如果不被及时清扫运走会导致什么后果。
从以上分析可见，保持大便通畅对维持人体生态平衡至关重要。对于大便秘结，常规的治疗方法很简单。你不是拉不下来吗？好办，给你整点泻药就好了。这是标准的线性思维。个别学习过中医的朋友见到这种情况更是如获至宝，哎呦，可算到我表演了，刚学了一个承气汤和泻心汤先给你试试（当然这也是好心）。于是乎各种通肠润便的药开始逐个上阵，先来看重要阵容。参赛的有麻子仁丸、番泻叶、大黄、芒硝等等，以及外援开塞露、果导以及栓剂。对抗思维认为只要是把大便通下来就万事大吉了，不就是拉不出来吗，通通就好了，说的是心安理得，以为这是理所当然。如果是这样，那用马桶栓拔两下是否也是可行之策呢？话糙理不糙，只是不美观罢了。请诸位试想这是否是郭老所讲的生态观呢？
其实大便不爽也分几个原因，有的大便秘结、有的大便难、或有干燥不通这三个主要原因。
1、大便秘结，这也就是常说的习惯性便秘主要发生在老年人中，主要原因是功能不足。主要因大肠蠕动减缓，食物残渣在结肠中停留时间过长，大肠对水分吸收过量造成了便秘。主要是水分缺乏其次就是结肠的功能不足蠕动过慢。坐在马桶上有便意但怎么使劲都拉不出来，几张报纸都看完了下边还没动静呢，这是其一，与身体的代谢系统功能紊乱神经内分泌失调有关。
2、大便难的症状表现在时时有排便的感觉，有排便的需求然而一到了马桶旁，坏了，解不出来。或者干脆就是每次都解不完，每天都要去个三四次、七八次。严重的如厕排不出或排出量极少，刚刚排完还没多长时间呢又想去，周而复始。有的人在摄入过多辣椒时也会出现这种情况，尤其是吃了辣火锅的人。这种原因也是功能的问题，多是植物神经紊乱，需要注意的是这不是白头翁汤的症状，它没有发烧。
3、大便干燥，六七日或更多时间不大便。排便时有的不能自己排除需要别人帮助取出。这一类大便常是球状粪球，异常坚硬。用郭老的话说就是用铁锤砸都砸不碎（那得多硬啊）。这个主要原因是出现了发汗过多的热性病导致身体津液消耗过多，例如小孩子泻心汤症状；要么是结肠蠕动过于缓慢，废物在结肠中停留时间过长导致重吸收，如我上述的大承气汤；最后就是代谢障碍，功能不足。
上述三种因功能不足导致的大便秘结，大多数患者是每日用通便药与便秘对抗，一日不用则大便不通行。长此以往下去何时治愈？恐遥遥无期。此外通便药的毒副作用也会产生新的危害，需要注意的是中药也并非无毒副作用，如番泻叶（巴豆叶）就有毒，它的通便作用是它的毒性能引起肠道的免疫反应，从而刺激人体肠道产生了排异反应。但这并非是药有毒，而是你没用对地方，有毒的番泻叶用对了地方也是救命的良药。阴阳是相互转换的，馒头吃多了也会撑死，什么是毒？什么是救命良药？待续……
乾坤合饮需谨记 辟穀养生悟本能
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