沾衣发力是传统武术很多门派中都有的一种发力方法,用以展示整劲、合劲的力量。在实战中若能应用,其功夫已臻大成。一般来讲,站桩有半年功夫或练习套路有一年左右者皆可以做到。这里我想提醒大家有几个要领需要注意: 一是:一身备五弓。既是全身是一张大弓,头和足的腹面似一根无形的弦,背部的腰椎和肾的十字口处似箭眼,所以又叫反弓。四肢又是四张小弓:如手和肩为一张弓,肘为箭眼;跨和足为一张弓,膝为箭眼。 这五张弓在发力瞬间(即着物按实)时,腕、肘、肩、腰椎、膝、踝六个关节不能松动,似水泥浇筑一般。 二是:发力的尺寸,尺寸掌握在脚下,在沾衣时步子应该是发人的后脚落在被发人的前脚旁,发人者前脚落在被发人的后脚或更远的位置。 三是:单重。发人者要求必须始终后脚支撑重心,以便前脚随意掌握落点和尺寸。 四是:腰。在发人者伸出的手沾着对方衣服(摸着重心)时,可以吸一点腰,以便控制手的尺寸和便于腰部做在后脚跟而发力。 五是:头领。头要跟着前脚走,又亲嘴或吃奶之意,不能往四处瞅,眼瞅之处有甲欲透骨的意思。 六是:方向。发力者根据受放者的高矮(站姿)和不同的支撑腿,来确定被发放的方向,高则抛、低则按、平则推。 七是:松紧。在没有摸着对方重心时浑身是松的,在发力即后退蹬的同时,五张弓同时支好架子,切莫有一个关节松软。 八是:落步。前腿远踏时,重心不要急于落下,腰等后退蹬起、手上觉得对方重心失重时才能有前腿落地的想法。 沾衣发力不是肌肉的运动,是物理变化多在骨与筋的支撑变化中得来,望学者多在活人身上试验,找到身上各个不到位的地方,要领全部掌握时就是你成功的时候。 |
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