道生彭氏道生彭氏中医减肥：最近总觉得身上有湿气，不知道湿气重不重？

大家好，最近总觉得身上有湿气，不知道湿气重不重？今天我给大家分享一张图，可以帮助大家简单自查。如果你喜欢吃甜食、油炸品，或者生冷食物、冰品或凉性蔬果等，这些食物会减弱肠胃消化吸收功能，加重体内湿气哦。

而且，经常在潮湿、阴冷的环境中，也容易导致湿气入侵体内。所以最好加强运动，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，且有助活化气血循环，增加水分代谢。大家可以分享你们的健康小贴士，让我们一起健康美好的生活吧！

感谢道生中医（原彭氏中医减肥）提供专业知识！