远离噪声性损害

在日常生活中，耳机、音响、电视等设备音量尽量小一点；不要长时间、大音量地在有噪声的环境中使用耳机，且佩戴时间最好别超过60分钟；可以提前服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素进行预防性治疗。