招防治耳鸣

耳鸣容易让人疲劳、焦虑、抑郁，还会影响记忆力和注意力，造成精神和情感上的痛苦。严重的耳鸣还会损伤听力，同时让大脑不停工作、得不到休息。

目前医学上还不能彻底治愈耳鸣，不过有一些办法可以帮助你控制和缓解耳鸣。

远离噪音

尤其是年轻人，不要长时间戴耳机听音乐。

比如某些面临高考压力的高中生，喜欢整夜戴耳机听歌入睡，但第二天早起突然发觉自己有严重的耳鸣了。对于这种情况，医生通常会给的第一个处方就是不要再戴耳机听歌了。