行动兴奋
文/范明甫
读书感悟
今天接触一个新词，了解到一点事情发生的原因及解决的办法，抓紧实践一下。这个词就是行动兴奋。
今天是周日，是樊登读书更新的日子，看到更新了一本与我和我的学生相关的书《考试脑科学》,抓紧听一下，看有没有意外的收获。果然在听书的时候，提到一种现象，做什么事情都提不起劲儿，不知道为什么，就是没劲儿，不想干。还提到像我写随笔时，懒得动笔，才有了那么多天的断更，还有一些比较麻烦的事情，也不想干，怎么办呢？这个作者告诉我们人的干劲来自一个叫作伏隔核的地方。伏隔核并不大，小小的一点点，但是伏隔核掌管着我们干活的干劲。一个人有干劲，就是他的伏隔核兴奋。
那么怎么才能让我们的伏隔核兴奋呢？只要你开始干，就能够刺激伏隔核。这个心理学现象叫作行动兴奋。你今天不想学习，怎么办呢？开始学，学着学着就想学习，就这么简单。不想做作业，只要你动笔开始慢慢做，就会越做越快，这就是伏隔核在起作用。
当学生能够知道这个原理时，岂不是就知道了学习的方法，不想学的时候，可以先学起来，慢慢就会进入状态。但是如果不知道行动兴奋这个词，那就不知道解决不想学习的方法，可能会浪费更多的时间。
面对工作，我们也曾经懈怠，不想做这不想做那，只想看会儿手机，美其名曰是放松一下，不知不觉两个小时过去了，而等觉知之后，又深感后悔，但是不久之后，又会重蹈覆辙。既然知道了没有干劲的原因，又知道了解决的办法，那就好办了，先做起来就好了。
其实，经过前一段时间事情，发现其实就是验证了行动兴奋。由于前几天事情较多，但是静下心来，开始一件一件事的做，发现也没有那么难，都是自己吓自己，没有太多很难的事情做不来。繁琐但不难，仅此而已。反而真正的困难更能激发斗志。
知道了行动兴奋这个词，就有了这篇随笔，那就是坐下来写出来，写不多没关系，那就少写一点，但是越写越有想写的内容。至少这篇随笔就是听到这个词给我带来的收获与改变。记住：当你不兴奋的时候，不要企图等待兴奋的到来，而应该通过你的行动去获得兴奋。从而完成即将要完成的事情，行动是解决问题的最好方法。
另外，书中还有更多关于学习与考试的一些方法与技巧，并且有理论做支撑，我想在自习课上让学生听一听，相信对孩子的终身成长都有益处，应该比讲一节数学课要强。
明甫其实
联系客服
