#科普小课堂#猕猴桃的奇妙功效！

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🌟每天一个健康小知识🌟

🥝美白护肤、排毒清肠：猕猴桃

🌟营养功效🌟

1⃣️猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素。

2⃣️猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以很有效地促进肠胃的消化，帮助肠胃蠕动，有效的清理肠道，把毒素排出体外。

3⃣️猕猴挑中的维生素C含量在水果中是排名前列的，维生素C是很好的抗氧化剂。

4⃣️能够清除部分损害细胞的自由基、延缓身体的衰老，还能够还原黑色素，美白肌肤～

‼️禁忌搭配：猕猴挑+螃蟹

螃蟹中含有五价砷的化合物，若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷易与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，易引发中毒！

🤔猕猴挑VS奇异果

这两种水果在本质上是同一种水果！

只不过猕猴桃是中国本土的，奇异果是用猕猴桃的种子在新西兰栽培种植出来的。

两者并没有明显的区别，只是奇异果的维生素℃含量更高一些，而且奇异果摸起来滑滑的，比较舒服，而猕猴挑的绒毛分布不均匀，摸起来手感比较粗糙。

但其实二者的营养价值差不多，所以也更能明白地表示了，它们其实是一样的，只是名字不同，产地不同哦～

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文字|小苏

封面|小苏

排版|小苏