情绪，是一种情感和态度的表现，有时是兴奋的心理状态，有时是伤感的状态。一个人情绪的好坏，极有可能会影响其处理事情的方式和做法。
仔细想想看，你有没有过这样的经历，当我们高兴的时候，那看什么都顺眼，做什么都得心应手，有时，即使遇到比较棘手的事情，我们也会想方设法去解决，不达目的不罢休。
而当我们情绪低迷，心情一落千丈的时候，就会觉得看啥啥不顺眼，做啥啥不顺心，总认为世界万物全都跟自己过不去，遇到一点儿小困难就想退缩。
其实，这就是我们的情绪在作祟。
情绪的好坏，与我们的心态和想法有很大的关系。
一件事情，在别人眼里无所谓，而在你看来，它就像一座无法逾越的大山，任你绞尽脑汁也走不出泥潭。
赵鸣鸣是一个品学兼优的好学生，从小到大，他都是人人夸赞的“别人家的孩子”，从小学到初中、高中，赵鸣鸣就像人生开挂，每次考试都名列前茅，知道他的老师、家长、学生，人人都对他竖起大拇指。
十几年顺风顺水的求学路，对赵鸣鸣来说，真可谓一路坦途，可是，在最终的高考之时，赵鸣鸣莫名地情绪烦躁，考试握笔的手都要抖了，他越着急，心里就越乱，最后高考成绩公布，他的成绩无法想象的低，这令赵鸣鸣难以接受。
一向别人眼里的乖孩子，开始情绪激动，发火，狂吼，摔东西，所有的表现，与之前判若两人。
赵爸爸赵妈妈苦口婆心地劝解开导，好多天之后，赵鸣鸣终于想通了，原来自己的情绪失控，丝毫也解决不了问题，反而给自己、家长和周围人造成了很大的麻烦。
不能改变现状，那就学会接纳，接纳既成事实，继续加油学习，人生不是只有大学一条路可以走。
赵鸣鸣慢慢沉下心来，稳定情绪，积极参加社交，还为抗疫做志愿者，他每天脸上都洋溢着快乐的笑容。
赵鸣鸣说，考试失利不是人生的最低谷，情绪失控才是，回想当初自己的所作所为，哎！真是无法想象。
人生快不快乐，在于自己的心态，郁闷也好，快乐也好，都要保持向上的情绪，我们要做自己情绪的主人，而不要让情绪左右了我们的心情。
生气、郁闷，是消极情绪的放大镜，不知不觉中都在消耗自己，而开心乐观是积极情绪的体现，我们要学会时刻调整自己，让积极情绪带给我们正能量。
保持积极情绪的方法有很多，包括待人平和，宽容接纳，待人接物宠辱不惊，保持积极乐观的心态，随时注意自己的情绪变化，及时调整自己的不良情绪，让坏情绪带来的负面影响压制在萌娃状态。
当我们感到紧张时，那就在心里暗示自己“沉住气，别紧张，一定会好的”；当遇到困难时，就想“办法总比困难多，困难一定会解决的”；当疫情来临，全城静默时，不妨静下心来，读书，陪家人，都是不错的选择。
告诉大家一个小秘密，我爱读书的习惯，就是从2020年疫情居家开始的，这是不是坏事变好事呢？
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