《生命的智慧》包含了一些自我辩护和自我激励，甚至流露出一些悲伤和忧郁，但更多的是他隐藏在深刻的自我分析和感知中的自尊，以及由此产生的坚定和自信、清醒和智慧。《生活的智慧》插入了70多部摄影作品，由自由摄影师严晓峰摄影并首次出版。它与书中的主题非常呼应，自我品质可以带来最高的幸福和一个人的自我和他所拥有的。我有什么？答:现在，我能最大限度地提高自己的素质，就是能不能做到三省五身。
影响人的不是人，而是人们对事物的看法。在我看来，精神饱和健康的身体是最直接的幸福方式。青少年强则中国强，身体健康，精神饱和。精神如何像指数一样饱和？答：努力工作，勤奋，珍惜，积极，面对挑战，找到你生活中的主要矛盾，但也要珍惜解决矛盾的过程。而精神饱和要有野心和贪婪。
“漂亮的容貌就像是敲门砖”，拥有它的人更有可能得到别人的青睐。在远程教育科技看来：对自己来说，用自律来塑造外在的美，用行动来优化精神的美。好看的皮肤是令人兴奋的，但精神上的自由和契合会更加的敏感！建立自己的价值观和人生观，保持一颗渴望精神自由的心。身体的目的地是灰尘，精神的目的地是开放的。
如果一个人过着富裕的生活，他将不可避免地感到无聊。在远程教育科技看来，这并不一定是真的。精神越丰富，无聊的空间就越小。穷人是痛苦的，富人是无聊的。我的痛苦和我的无聊，如何成为一个既不痛苦也不无聊的人？让你的能力与财富（物质）相匹配，成为一个富有而无聊的人。我很痛苦吗？不是的，你可以吃饱，穿暖和的衣服，而不是痛苦。
书中提出一个这样的疑问：我很无聊吗？不是的，我有自己的爱好，有自己的目标，而不是无聊。感谢这个国家，让我不必考虑未来的痛苦，但如何避免无聊呢？阅读，改进，丰富，提高他们的知识和立场，有一天无聊，拿起一本书，可以碰撞精神火花。
人，要么孤独，要么庸俗，愚蠢是愚蠢自己的负担。孤独和空虚时完美人生的命运。记住，你最初学习的目的是不指望比别人更了解自己。没有人知道自己经历了什么，所以没有人能感同身受。但我仍然希望与他人产生精神共鸣。如果是这样，我如何避免粗俗？现在我不庸俗，保持自己，把命运掌握在自己手中，做一个合法的公民。”
文中说：很多人羡慕别人在生活中总能遇到有趣的事情，但事实上，他们羡慕的应该是后者理解事物的能力。每个人的性格都不一样，对事物的看法也多种多样。人们之所以感到快乐，是因为他们对事物的看法和处理方法更加乐观。亚里士多德说过：生命的本质在于运动，健康的身体和灵魂是一个人最重要的事情。每个人对身外的事物都有不同的关注。例如，有些人为了财富了一辈子，有的人却淡泊一生。
《人生的智慧》这本书告诉我们：不要过分关注别人对自己的看法，要保持荣辱不惊。不要因为赞美而沾沾自喜，不要因为诽谤而闷闷不乐，平常心对待别人对自己的看法就好。理性的人追求的不是幸福，而是避免痛苦。与此同时，理性的人也不会太期待自己身外的东西。学会平衡未来和现在，不要对现在发生的事情感到太高兴或后悔，也不要为未来做太多的计划，无论你现在处于人生的哪个阶段，都要享受现在。
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