堵点：手臂 四指定三寸。
小姆指垂直之下，心经重合点。由轻到重按一次 。也可稍稍往上一点，或者下一点由轻到重按一次，有没有压痛点。有痛点，用笔划一个圈圈。不要再按，揉。（左右手均可。）
气道口：小手指的正面和侧面的棱角。即可祛邪也可护正。
气道口：相当于排污口，邪气排出体外的地方
调心：小拇指正面与靠近无名指一面的一条棱。
从小拇指末端横纹线的下缘开始往上点一直到小手指顶端。左右手都可以操作一分钟。再轻轻擦皮一分钟。小拇指末端到小手指顶端轻轻擦皮一分钟。
操作前，先用手背感受下心窝的温度，待操作完后，可用手背感受心窝是否有温热感。
摸一下膻中穴的温度：上火，口腔溃疡，口干容易热乎乎的。
乏力，怕冷，比较凉些。
2.护肾
找到内踝画个圈，再找到前切线垂直直下，与赤白肉际相交的点。
找到内踝画个圈，再找到前切线垂直直下，与赤白肉际相交的点。轻轻的点一分钟，感知脚心的温度变化。
找到肾的堵点：找到小腿后面肌肉最高点，往大脚趾方向平移两个手指的宽度
由轻到重进行点按，找痛点，找到后画圈标记。
脚心凹陷的位置，涌泉穴偏下一点
感受一下肚脐眼正对后背的命门位置的温度。感知脚心的温度变化。可以一根手指轻柔点按，三角雀也很方便点按
点按腿发凉，说明体内有寒.
点按腿发黏，说明体内有湿
点按腿发痒，说明体内有风
点按腿发热，说明肾有炎症
*点按脚有凉，说明体内有寒。
再多点一会，脚返热了，身体又上一层次，先凉后热出奇效。
*点按脚发黏，说明体内有湿。
*点按腿发痒，说明体内有风邪。
*点按有燥热，再点按一会，不明显，说明肾有炎症。有火的表现。把热导下来。
