按摩四白穴按出桃花面

   《中华养生保健》2012年第8期

   据说慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年，与青春少女的容貌差不多。据《史书》记载：慈禧太后越老越爱美，常对身边的侍从们讲：“人为什么要老呢？倘若永葆青春，该是多么美啊!”宫女、太监们听见她说这句话，都争相谄媚地说：“老佛爷并不老，一点老相也没有。”这些话当然是出于奉承，但已属于风烛残年的慈禧与同龄的老年妇女相比，相貌确实要年轻得多。

  相传，慈禧太后有一根短而圆的精制玉尺，经常爱不释手，一有空闲时间，就用这根玉尺在面部来回滚动，常年如此。究其玉容常驻的原因，除了坚持常食驻颜美容药膳及滋补药物外，面部按摩就是她容颜不衰的妙术了。

  经常坚持面部 “四白”穴按摩则能使面色红润，肌肤弹性良好。四白穴在眼眶下面的凹陷处。就是当你向前平视的时候沿着瞳孔所在直线向下找时，在眼眶下缘稍下方能感觉到一凹陷，这就是四白穴。四白穴我们叫它“美白穴”或者“养颜穴”，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉3分钟左右，你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。如果再加上指压“人迎”(人迎位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动)，一面吐气一面指压6秒钟，如此重复30次。天天如此，经过一段时间后，脸部血液循环顺畅了，小皱纹就会消失，皮肤自然会有光泽。另外，因为四白穴在眼的周围，所以每天坚持点揉还能很好地预防眼病。比如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视眼等，还可以祛除眼部的皱纹。为了提高按摩效果，按揉完四白穴后，再将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6次。    

        

        

   按摩四白穴可促进面部的血液循环，加快新陈代谢的速度，增强细胞再生能力，使皮肤红润光泽而富有弹性，减轻皱纹，防止皮肤松弛，延长青春状态。按摩此穴可刺激皮肤弹性纤维组织活性，消除肌肤疲劳，减少面部过多脂肪，保持皮下脂肪层正常厚度，使面肌匀称，皮肤光洁润滑。经常按摩此穴，还可调节皮脂腺、汗腺的功能，以利于体内废物的排出，使积存于毛孔的污垢容易消除，减轻皮屑与干裂。