春节孩子积食 喝点粥助消化

    2016-02-22 来源: 老人报 

　　春节期间，饭桌上经常大鱼大肉，饭后还各种零食不断，容易暴饮暴食。孩子因为肠胃功能较弱，节日中会出现消化不良而积食，家长可给孩子吃一些助消化的粥。

　　白萝卜粥 做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净；萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮，不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　功效：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

　　山药粥 做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　功效：调补脾胃，滋阴养液。用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　糖炒山楂 做法：取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5~6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　功效：清肺、消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食效果明显。