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番茄炒花菜
夏天雪的田野
>《烩菜炒菜》
2019.09.19
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番茄炒花菜
简介:这道菜不仅色泽诱人,而且具有非常高的营养价值,而且常吃花菜有利于防癌。
材料:番茄(西红柿)2个,花菜250克,盐1/2勺,糖1/2勺,植物油适量。
做法
1.一个番茄切成4块,花菜切小块.
2.将炒锅烧热之后放入植物油,油温7成热的时候,放入花菜翻炒2分钟左右.
3.放入番茄继续翻炒4分钟左右,入盐、糖翻炒30秒,即可。
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