小贴士:橙子的果皮中含有橙皮甙,属于天然的抗氧化剂,药用价值比较高,但煮水后略带苦味,不喜欢的可以剥去外皮再煮。
2.煮锅清洗干净至无油,加入切好的苹果、香橙,1把红茶,倒入适量的清水,大火煮开后转中小火煮10分钟。
3.加入红枣、枸杞、干山楂片,适量的冰糖,搅拌均匀后再煮5分钟,关火盛出即可,喝的时候也可以加入一些冰块,颜值高、味道好,喝一次就爱上了。
苹果是最佳的碱性水果之一,常吃能调节身体的酸碱平衡,而苹果做成的果茶富含果胶、维生素、矿物质,不但营养而且也很健康,有助于肠蠕动,帮助吸附身体中的杂质,让体内的生陈代谢更加顺畅,更适合中老年人经常饮用。