春分，中国24节气之一，《月令七十二候集解》之中说道：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”意思是春分这天正好是春季九十天最中间的一天，古人认为其不但将春天分成两半，阴阳，寒暑也均被对半分开，我们的老祖宗自古就崇拜“平衡”的力量，所以“春分”这天在民间还是有很重要意义的。
首先就体现在农事之上，浇灌，追肥，抗春旱，春天打理得好，到了秋天才有好收成。而后是祭祖，《礼记》中记载，到了春分这天古代帝王们要“祭日于坛”，祈求风调雨顺，国泰民安，五谷丰登，到了民间活动更是有趣和精彩，我们今天不谈“高堂明镜”，就来聊一聊“寻常百姓”家的那些“春分”习俗。
一年之计在于春，春分踏青正当时，出去走一走，不负春分好时光！
所谓：“风雷送暖入中春，桃柳着装日日新”，春分这天鸟语花香，自古就是踏青赏春景，放松心情的好时机，今年的春分正值周日，可以带着一家人，走进乡间田野，带孩子认识一下我们小时候吃的野菜，和爱人争辩几朵野花的名字，调节一下心情，放松一下视力，也是好不快乐。
1.放风筝
春分踏青一定要放放风筝，而且这也是流传已久的老传统了。古人把风筝叫做“纸鸢”或者“纸鹞”，在那个时候放风筝有把一切晦气，霉运和疾病都放走的寓意，而现代我们放风筝更多的是玩乐，可以锻炼身体，同时小朋友眺望风筝，对眼睛亦有很大的好处，还可以增进家人或者朋友之间感情。
2.竖蛋
俗话说“春分到，蛋儿俏”，到了春分这天民间最流行的乐事就是“竖蛋”，所谓的“竖蛋”，其实就是把鸡蛋树立起来的一种游戏，而且这一习俗不知为何已经流传于世界各地，已经成为世界性的游戏。
鸡可以每天“鸡鸣报晓”，呼唤日出，人们就认为鸡是可以通晓时间的“灵禽”，再加上古人对“卵”传宗接代的崇拜，就认为鸡蛋也是可以准确的报告春分的到来，这可能就是春分竖蛋的由来。不过想要竖蛋成功，还是不容易的，据说这里有窍门，你知道吗？
1.吃春菜
春分吃春菜也是由来已久的老传统了，到底什么是“春菜”，每个地方都不一样，比如我们本地的春菜指的就是“莴苣”，这个时候的莴苣最为鲜脆可口，营养丰富，炒着吃，炖着吃凉拌着吃都是一绝。
亦有说的是一种“野苋菜”，每到春季野外沟边长满了这种野苋菜，挖回家和鱼片一块“滚汤”，就叫做“春汤”，有“春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”的美好寓意。
不过我觉得，只要是春天的应季蔬菜都可以被叫做春菜，比如早春的第一茬韭菜，还有菠菜，春笋，荠菜等等都是鲜美无比，总之春分到，别忘了尝尝鲜！
2.吃汤圆
春分亦有吃汤圆的习俗，来源就和农事有关了。旧时民间到了春分这天就会家家包上一点汤圆，用细竹签插着放于田间地头，吸引一些鸟儿来吃，为的是粘住雀儿的嘴，不让其再来糟蹋粮食，是一种期盼庄稼丰收，五谷丰登的美好愿望。
3.吃驴打滚
驴打滚是来自北方，是一种外表沾满了豆面，呈现红，黄，白三种颜色的，口感软糯的民间小吃，传说到了春风这天吃一些驴打滚，可以有驱邪避灾，祈福纳祥的美好寓意，感兴趣的可以买点来尝一尝。
1.忌“大热大寒”
某些方面古人崇拜的“平衡”是有一定科学道理的，就比如这春分前后忌“大热大寒”，不但饮食要避免吃一些“大热大寒”的食物，还要在日常穿衣上避免“大热大寒”，其实就是在教导我们要饮食营养均衡，要注意“春寒”仍在，不要及早脱去厚衣服，避免着凉感冒。
2.忌“大悲大喜”
古人教导我们进入春季要学会“养肝护肝”，大悲大喜是不利于肝气疏散的，会影响身体和心理健康。可以趁着大好春光，出去踏青巡游，保持身心平衡，保证睡眠时间充足和质量，如此才能为一年的健康打下一个好基础。
3.忌“太腻太咸”
所谓“腻”可以是油腻，也可以是甜腻，这两者吃多都不利于健康，尤其是春季春燥横行的时节，吃多容易上火，肥胖，便秘。而吃得“太咸”更是不利于健康，不管是在哪个季节，一些心脑血管疾病的元凶就是“太咸”，所以该忌口的就要忌口。
4.忌不锻炼不按时睡觉
春日温度升高，可以适当恢复晨练，适当的锻炼身体可以有助于呼应春天的阳气生发，有利于提高身体抵抗力，睡觉更是重中之重，吃的再好，锻炼再多，抹了再好的高级化妆品，都不如每天保证充足的睡眠质量和时间，这样第二天才能有极佳的精神状态来应对工作中的挑战。
春分将至，别忘记1走，2耍，3吃，4忌。带着家人孩子踏青放风筝，放松一下心情，拥抱一下春日的温暖，再顺便采挖一些“春菜”来尝一尝春天的味道，也别忘记“4忌”，那是健康生活的基础，一年之计在于春，望各位打理好心情和身体，才能在接下来的工作中取得更好的成绩。
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