心与肾不交导致的失眠

随着年龄增长，睡眠时间减少，睡眠质量下降，失眠的原因主要跟心与肾有关：中医叫阴平阳秘，精神乃治。心是属火的，属阳；肾是属水的，属阴。那么只有心与肾平衡了，我们叫阴阳平衡。心肾相交了，人才能够睡眠好。人的水火白天是不相交的，而在晚上才能够相交的。水是润下的，那么为啥向上呢？就是让我们的心火那么亢盛。用肾水滋养心火，怎么才能上去呀？中医讲：肾水中有真阳，（如：水蒸气！）水里有命门之火，是有肾火的，这个火就有温煦作用的。让我们的肾水能够往上走，推动肾水往上走滋养我们的心火，不让我们的心火过盛，这样的话我们才能达到交通心肾。所以说失眠就是跟肾精不足和年龄的增长肌体退行减少性肾精减少有关。同时跟肾心交通失衡水火不能上济这样导致的有关！