当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，并把自己打扮的干干净净。我不再纠结和焦虑，遇到了问题就想着去解决，改变了拖延的小毛病；我把注意力都放在自己身上，尝试着去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的价值观给带来的，而并非真实存在的。我开始重新学习，享受人生的每一个瞬间，看剧，运动，学习，和周围的人聊天，做我该做的事情，不再把生命和他人捆绑在一起，为自己而活。我要去爱，去讨厌，去表达，去感受，去抱怨。

把时问分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。