刀嘜好妈咪:Wawa
职业:护士 兴趣爱好:
旅游 厨房心得:追求简单的味道。
靓太私语:希望宝贝能多吃点,吸收更多的营养快快长大!
木瓜有滋补养颜的功效,是很多好妈妈做菜时都喜欢用到的一种食材。当然,仍然有着少女般的外形,即将晋升为好妈妈的Wawa也不例外。现在正需要补身体的时候,她很喜欢喝这款味道清甜的木瓜排骨汤。木瓜花生骨头煲汤,花生当中含有丰富的蛋白质和铁元素,不仅可以提高免疫力而且还可以补血。爱美的女孩子,不妨经常煲这个汤来喝,它可以让你拥有红润的好气色哟!
烹制材料
材料:木瓜、花生、排骨、
姜调料:盐
1 花生要提前用温水泡,排骨放开水中大火煮三分钟左右,夹出备用。
2 木瓜削皮挖去核,切小块备用,再准备一片姜。
3 骨头和花生一起放入瓦煲大火烧开
后转小火开始煲。
4 半小时后把木瓜和姜放入一起再煲二十分钟,加入适量盐再煲十分钟就可以了。
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