原谅曾经伤害过自己的人，要做到这一点很难，可是你不原谅又怎么样呢？很多时候你一直纠结于这个，就会让自己难以忘怀以前的事情。说实话，很少有人这么大度可以做到完全原谅对方，毕竟对方曾经伤害过自己。这种伤害是刻骨铭心的，每每想起就会痛苦万分，心里的那种痛是无法诉说的。
每当夜深人静的时候，就会不由自主地想起这份伤痛，不是自己要刻意去想起，而是很多时候思想是无法控制的。曾经被人伤害，这个事实是无法抹去的，它是永远存在的。心里一想起这个，就会有一个阴影，它是永远的伤痛。心里会反问自己，为什么他要伤害自己，把自己伤得遍体鳞伤。
午夜梦回的时候，会不冷丁地想起这个永远无法忘却的伤痛，心里就像刀割一样，一阵阵地绞痛。可是人不能活在过去，总要走出来，老是活在过去伤痛的阴影下，只会让自己更加难过。或许走出去最好的办法就是忘却它，不再想起不开心的事情，原谅对方就是放过自己。很多时候不是自己想原谅对方，而是现实告诉我们，忘记别人的过错放过别人，就是放过自己。
如果一直在回忆过去的伤痛，就是在惩罚自己，和自己过不去，最终伤心难过的就是自己。而那个真正伤害自己的人，他却依然活得好好的，这样岂不是和自己过不去，得不偿失。让伤痛成为历史成为过去，自己才可以慢慢地走出来，去迎接新的生活新的开始。原谅伤害自己的人，并不是因为傻，而是因为人总要往前走向前看。
如果一直揪住过去不放，那就是和自己过不去。过去的伤痛既然已经发生，唯有宽慰自己好好平复心情，将伤痛降低到最低点。每个人都有过去，只有忘记过去放眼未来，才是最明智的选择。好好规划未来，把过去不愉快的事情忘掉，放下包袱才能更好地前行。如果一个人总是抱住过去不放，心里就会一直处于郁郁寡欢的状态，对自己有百害而无一利。
伤害既已造成，就要把伤痛减少到最低点，让自己尽快从过去解脱出来。原谅别人就是放过自己，否则一直处在伤痛郁闷的心境中，心情就会低落难过。不但会影响自己的日常工作生活学习，甚至会造成很多负面影响。不要用别人的过错来惩罚自己，做好自己过好每一天，这样的生活才会有盼头。当你放下一切，以新的姿态面对新生活的时候，生活也会以新的面孔迎接你。
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