7天写一篇写7年，这件事情是要持续做下去的。
做的不好就不做了么？
写的不怎么样，为什么还要写下去？同样的！
跑得也不怎么样，为什么要继续跑下去？
英语学了十多年还是不咋地，为什么还要学下去？
写不好的原因，可能是从来就没有写过，也从来就没有认真思考过写作的价值与意义。
跑得不好的原因，可能是从来就没有意识到跑步能够给身心带来更多意想不到的好处，因此也没有试着去跑过。
而英语学的不好的原因，也许就是没有找到正确的方法，没有弄明白学习英语到底是为了什么。
学习学习再学习
有些事明白了之后就不可逆了：
就像明白了写作能够训练思考能力，写作能够倒逼输入，写作能够帮助记录我们的生活点滴，扩展我们的记忆边界。
写作还能够跨越时间与空间，一对多沟通。当明白这些后，不写点什么或者写不出什么时，就觉得自己是在停滞不前。
当明白跑步不仅仅能够给到我们健康的体魄，还能够在跑步的路上与自己对话，不断触及身体的极限，看到自己一次一次突破速度和距离的瓶颈，那一刻得到的岂止是跑步本身。原来，我也能做到这些。
当跑着跑着发现，跑步需要学习跑姿、配速、步频、力量训练、热身拉伸……就会发现，跑步并不是简单的左腿换右腿，右腿换左腿的机械又无聊的运动，它也是技术活。
当朗读了超过100多篇英文原文，抄写了3000多遍并背诵了超过200句鼓舞人心的英文经典名言后。
我才发现记忆才是一切。学习英语需要调用各种感官来刺激大脑，去一次一次又一次的抵抗遗忘，记住一句精彩并有力量的句子比机械且独立的记忆100个单词更具杀伤力。
因为脑海中的句子多了，那些句子中的单词搭配会排列组合出脱口而出的句子。就像乔丹说的：
I’ve failed over and over and over again in my life.
在我这一生，一次一次又一次的失败。
That is why I succeed.
那就是我为什么能够成功的原因。
就像魔术师大卫说的：
And I think magic，whether I’m holding my breath or shuffling a deck of cards,is pretty simple.
我认为魔术，不管是水下屏气，还是捣鼓一幅纸牌，道理都很简单。
And it’s practice，it’s training and experimenting，while pushing through the pain to be the best that I can be。
就是练习，训练，以及不断尝试。去强忍那些极其痛苦的时刻，做自己能做的一切。
做不好为什么还要去做？就是明白一次次的重复后，能够做的更好，就是明白没有人一开始就能做得好，也没有人永远都做不好？
当然还有，明白所做的那件事有价值，当这件事做久了变成随身可以带走的技能，它有更大的价值，它会让你更自信，更容易学会其他有价值的事。
学会做成一件事，真的能够通过学成这件事本身找到一通百通的学习的方法，才有可能改写人生。
查理芒格说：
So if civilization can progress only when it invents the method of invention，you can
progress only when you learn the method of learning。
人类社会只有发明了发明的方法之后才能发展，同样的道理，你们只有学习了学习的方法后才能进步。
是的：学会学习再去学习。
坚持的意义有多大
坚持做一件事，在没有形成新的习惯，身体还没有适应之前，原先的行为惯性就如同重力加速度会时不时拉你回原处。
坚持了，就会走出舒适区一点点，时间久了，原本不舒适的区域也会变得舒适。
因为，坚持做一件事，多半是主动的消耗注意力和精力去做一件事， 做这样的事情是在学习区。
而看电影、玩游戏、刷朋友圈多半是注意力被动被吸引，在舒适区，不需要大脑太多思考，多舒服。
一开始就是要想办法去突破原有习惯的重力加速度，才能够飞出原有的生活习惯束缚。
坚持写了一年多，写了近200篇文章，其中一篇有关跑步的文章阅读量超过了2500+（戳这里查看），那一篇文章也是对读者启发比较多的一篇。
其中有一位素不相识的网友，因为那篇文字也开始跑步，半年后体重减了5kg，喜欢上了跑步，还给我发来了感谢的信息。看到自己的文字能够对他人有用，让我看到了写最他人有用的文字的力量。
坚持跑步一年半，跑了2348公里，连续跑步66周，身体状态越来越好，懂了很多跑步知识，认识了一些跑步的大神，也影响了一些身边的亲朋，这是坚持做一件事的额外收获。
向他人学，与自己比
用业余时间写了一年，跑了一年半，密集的学了一年的英语后，都得到了些什么？
向他人学与自己比，每天进步一点点。是这一年多来，我对自己说的最多的话了。
因为一次次地参加跑步的赛事，终于有一天我忽然发现每一次跑步途中都会看到跑在自己前方的人有无穷多个比你跑的快的，当然也有跑在自己身后的同样数不清的人。
同样的，站在任何一个时间点上看，比我们牛的人永远无穷多，比我们逊的人也永远无穷多。
我们能够做的就是，向比自己的优秀的人看齐，一次一次的与自己比，每次进步一点点，相信复利的力量，相信时间的力量。
三次半马的净成绩：
2016年无锡蠡湖半程马拉松1:55:33；
2017年合肥大圩半程马拉松1:52:42；
2017年南京半程马拉松 1:47:04；
每一次跑完，我跟自己上一次的成绩比，我知道自己又进步了一丢丢。
坚持写了一年多，知道了以前不知道自己不知道很多道理，现在知道了自己不知道很多道理与概念，希望有一天自己知道自己知道很多清晰、必要并且能够互相关联的概念。
写作还是要写下去，跑步也还是会持续跑下去。
因为：
跑步是在运动中的思考，写作是在思考中的运动。
跑步的路上你没有办法跑完第1公里下一步就跑完10公里；你只有一步一步的积累；
写作也是一样，你没有办法一笔写成一页，你只有一个字一个字的写，将脑海中的思绪一点点呈现在纸上。
通过写作、阅读、跑步、学习英语，持续的做学习区的事情，发现了我们真的可以通过持续做一件事让自己变的更好。
通过持续做一些事，发现时间真的可以由旁观者变成朋友。
通过持续的做一件事，你会发现早起能够比他人多出一大段属于自己的时间。
向他人学，与自己比。每天清晨起床要想办法比昨天聪明一点点。
要告诉自己，就是因为之前做的不好，今天才要继续做下去。
做一个能用自己做过的事说话的人。
七天写一篇，写七年。如果你喜欢写点东西。邀你一起用文字迭代你的大脑。
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