抱怨的本质

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记得有段时间我很喜欢抱怨，抱怨身边的人、事、物，总觉得大家都欠我的。很多时候尽管表面上看似无情绪但是被压制住的情绪总会潜意识的隐藏在心里，感觉特别不痛快。

后来发现自己的抱怨的本质是来自稀缺，是一种强烈的匮乏感缠绕着我，因此我会觉得周围都是值得抱怨的事情。直到今天早上再次拿起《秘密》一书翻看，我意识到其实是内心的匮乏感在不断吸引抱怨的事情发生。

因为得不到所以心生怨气，而满身怨气吸引了更多得不到的事物，结果导致不断抱怨的负循环事件。其实万事万物都有其振动的频率，当我们拥有数不尽的抱怨情绪后，我们当下的频率就会吸引充斥着负面的事件进入到生命中。

比如当我们抱怨缺钱这种状况的时候，我们所拥有的是一种不好的感觉。而当我们内心对金钱拥有一种不好的感觉的时候，自然而然就会发射与缺钱相关的频率。

当我们对于人际关系拥有一种患得患失的感觉的时候，这就代表着对于这段人际关系拥有一种恐惧，或者不好的感觉，那么自然而然会不断吸引在这段关系中值得抱怨的事情发生。

美国社会心理学家费斯汀格有一个法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定”。

换句话说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

比如你急匆匆地出门，走到半路发现自己忘记带手机了，你很懊恼，然后再次急促地跑回家。当你到家后意外的发现自己忘记关煤气了，还好及时到家以免酿成大错。

很多事情如果换种处理方式或者角度思考，我们就可以很大程度减少这种不安全感。比如当有匮乏的状态的时候，要学会跳出稀缺陷阱，专注在可以产生价值的事情上而不是缺的感觉上。这是意识并及时调整自己当下的频率，避免无尽的负循环。

拥有好感觉才能调整我们当下的频率，其实就是对待事情及时拥有正面的念头，对待事情的反应决定着当下的频率。好频率才会源源不断的吸引“好”事情的发生。

2022年1月日更的第6天/#6