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关注我的人都知道我从去年年中左右就开始做时间管理，日常喜欢把自己每天的例程事情列好，先写到手账上做完了就划掉。这样做的好处就是我开始对自己的时间用在哪些事情上有了一个大致的概念。但不好的一点就是我会开始想要把自己的例程表填满，每天不完成一定数量的事情就会心生愧疚。
这种浓烈的愧疚感让自己的内心徒增焦虑，好像没有做到就感觉在浪费人生。最近我开始逐渐做调整，每天专注几件主要的事情就好了，不再设限于做完就划掉的自我满足感。
然后我开始发现我的自我管理相比于以前更加有条理了。一种自有的节奏感开始衍生，我的生活好像减少了一些焦虑。
我不再因为没有早起成功就心生愧疚，也不再因为没有完成满满的日程而心生焦虑。反之，当我没有专注在满满的条例安排上的时候，我开始把注意力专注在自己想做的事情上。
昨晚和一位朋友聊天，她说自己在一个学习群里面。每每看到群内的优秀群友不断发布着学习过后的优秀复盘之后，就觉得自己落下了一大截。一种怎么努力好像都赶不上的焦虑感扑面而来。
其实这种状况非常普遍，也往往发生在成长的初期。因为周围人比自己好太多而停滞了步伐，有一种既然都已经落后了这么多了，那再怎么努力好像都追赶不上。
但是这种思维方式就是陷入了一种把对方当竞争对手，当作参照物。但是仔细想清楚就会意识到我们的最终目是为了让自己更好，而不是比他人更好。
一旦脱离了比他人更好的思维逻辑，我们就不会因为自己暂时比不过对方而感到懊恼。而更会感恩自己周围都是比自己厉害的人，因为这样会带动自我成长，我们只要去学习、模仿和不断尝试就可以了。
最可怕的情况是自己是圈子中最厉害的人，长此以往成长速度就会受到限制，因为现实中没有一个成功的参照物让我们得以学习和模仿。这也是为什么优质偶像存在于社会中的重要性，因为大众喜欢这个人，所以自然而然我们想要去模仿和学习她/他所拥有的特点和能力，这也是所谓的以人为师。
所以在做事情之前我们要逐渐探索出自己的目标和找准自己的节奏，困扰我们的当下都是源于还没有清晰的自我认知，一旦清晰了自己的目标，并拆分出目标的底层逻辑，就会发现原来困扰自己的并不是问题的本质。
而要在其中逐渐摸索出自己的节奏，节奏就像烧水的火候，火候不到，温度不够，我们往往是煮不熟食物的。做事情需要一种节奏感，只要把握好火候就能得到美味佳肴，而我们做事情也需要这样的节奏感。快则焦虑，慢则无精打采，最佳节奏则是刚刚好。
2022年2月日更的第6天/#28
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