拿起眼前的画笔和颜料，看看当下的自己能够做些什么

一 个 缓 解 焦 虑 的 驿 站 ~

嗨，欢迎来到Yabini的小世界，一个缓解焦虑的驿站！

当我们在做一件事情的时候脑海里往往都会有一个大致的计划，但是最后却往往发现结果和计划并不相同，有时候还可能会与最初的计划背道而驰。

就像你准备画一只鲸，当下随手便抓起手中的画笔和颜料开始创作，却在过程中发现这幅画更像一片海，于是你当下立即调整了方向，但是到了最后才意识到整幅画里涵盖了多样化的元素，其中也包含鲸。

最终得到的结果是最初所没能预测到的出乎意料。

那么我们到底要不要在开始就做好计划呢？当下的生活都是由一串串的事件和选择组合而成的，而在最开始并不能预料到最终的结果。偶然间看到对这个问题的回答：“走着，看着”。

“走着，看着”是在每一步的过程中观察周围的触手可及的事物，并充分利用起来，让行动给予结果，再根据得到的结果再次做调整。所行动的每一步貌似都是不在计划之内，却无形中超越了计划。

你觉得人生要有规划吗？比如什么时候结婚生子，搞事业，什么时候成家？好像每个人都有属于自己的标准答案，也可以说计划。

在这个过程中有的人被周遭人影响便选择了随波逐流，有的人却选择随心而发。于是有的人按照自己的计划在行走着，却被偶然的意外打乱了原有的节奏，这个意外有可能是惊吓却也有人从中收获了惊喜。

值得庆幸的是每走一步对于个体来说都算数，那些冥冥之中的选择和偶然是完成自己的那一幅完整画中的必要一环。

我在做每一次的行动中都在思考自己能够做到什么样子，后来才发现那些看似不可能的事情也在充分利用的触手可及的行动中达成了结果。

“走着，看着”心态的内核是把心安住于当下，而不是过去和未知的未来。因为过去存在于虚无缥缈的记忆中，而未来是脑海中的想象，我们所能拥有的只能是当下。

焦虑的原因是对过去的不满意以及对于未来的不确定，而与其把心思沉浸在对过去的不满和对未来的猜测、彷徨中，还不如拿起眼前能够看得到的画笔和颜料，看看当下的自己能够做些什么。

生活没有标准答案，我们每个人都是在边走边看的过程中找到自己那幅属于自己的画。

就像你陷入了看似无路可逃的绝望谷，却在摸索中意外发现了一艘帆船，你选择搭上了它，并使出所剩无几的力气划起了船。汗水浸湿了全身，阳光的刺眼让你几乎睁不开眼，你告诉自己“再坚持一下吧”！功夫不负有心人，在体力即将透支的最后一刻看到了一片柳暗花明，你最终来到了属于自己的那片桃花源。

2023年2月日更的第2天/#4