几个值得你坚持的好习惯，你坚持了吗？

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好习惯当然得坚持，这几个好习惯你坚持一段时间后就慢慢地成为了你的习惯，它们会让你受益匪浅。

01.

每天保持微笑

其实一个人的微笑是他最宝贵的东西，每天笑一笑什么烦恼都没有了，烦恼多的人很难保持微笑。

微笑可以促进人的心理健康，它能够让你看到更多世界的美好，烦的时候保持微笑，多和别人捞一下家常，在和别人聊天的时候心情也是放松的，当然，你要和让你舒服的人在一起。

02.

坚持早睡早醒

早睡早起精神好，对于每个人来说精神好做事动力足，精神不好什么事都做不了，精神不好的人一般都是懒懒散散的，看起来很憔悴，一点精神都没有，这样根本就无法做事。

早睡早起养成自律的习惯，晚上该睡觉的时候一定要睡觉，养精储锐，睡眠质量够了早上早醒不成问题。该睡觉的时候不睡觉，甚至熬夜，早上要么还在呼呼大睡、要么赖床不起。

03.

坚持锻炼身体

身体是我们的本钱，没有一个健康的身体该做的事情做不了，该享受的也享受不了，为了能够身体健康地去追求自己想要的生活，我们一定要坚持锻炼自己的身体。

04.

坚持、努力、专注做一件事

我们的时间和精力是有限的，分散精力去做很多事，还不如坚持、努力、专注去做一件事，或者在一件自己比较擅长的事上死磕一段时间，只要你坚持和足够努力一般都会看到一样的，然后再加倍努力，就算不成功你也能获得很大的成就。

05.

反省自己，但不诋毁自己

有的人确实能够做到反省自己，但在反省自己的同时又在诋毁自己，总是觉得自己就是没用，而不是在总结经验和教训让自己走出失败的阴影。

无论遭受什么样的失败都不要诋毁自己，诋毁自己会让自己最后的信心都丧失了，我们要反省自己的失误，总结经验和教训，重头再来。

06.

坚持学习，提升自信

人无论什么时候都坚持学习，学习是能够让我们提升自信的，养成坚持学习的习惯，你才会很容易学到很多东西。

不要以为自己学不到什么，只要你肯坚持去学习，日复一日、年复一年地积累，你学到的总会让你有所收获，你的自信也会慢慢得到提升。