“容易吃胖”的主食

1，油条：388大卡/100克，

2，白米饭：116大卡/100克，

3，烙饼：258大卡/100克。

再告诉大家3种，热量比较低的主食：

1，紫薯：70大卡/100克，

2，芋头：81大卡/100克，

3，魔芋面：40大卡/100克，

这下，主食知道怎么选了吧……