今年35岁的李女士，已经结婚了，还有一个6岁的女儿，一家人其乐融融。但是孩子这个年纪非常调皮，经常闹出各种事情，自己也经常跟老公抱怨。在这段时间里，李女士感觉自己胸部时不时会发出疼痛感，但有时候会消失，身体也没有其他的异常状况出现，李女士就归结于最近心情不好造成的，没有太放在心上。
但一天在陪小孩玩的时候，乳房突然就传来一阵剧痛，让李女士难以忍受，就马上去医院做了检查。检查结果出来显示李女士患上了乳腺结节，已经达到了3级，还有继续恶化的迹象，这需要及时的调整治疗，否则很可能会转化为乳腺癌。
李女士很迷惑，自己平时很少吃肉，不知道自己是怎么患上乳腺结节的，李女士就是因为听了别人说，吃肉会导致乳腺结节发生，所以就很少吃肉，怎么突然就这样了呢？
在与医生交谈后，李女士得知了原因
自己平时很喜欢吃甜食，喝奶茶、吃巧克力等，糖分过高的食物会导致身体的脂肪增多，然后给身体增加负担；还有因为工作问题，李女士也经常喝咖啡，这些对身体的内分泌都会造成影响，长期过多的摄入很容易就导致内分泌失调，激素分泌絮乱，然后诱发乳腺结节。
除此之外，还应注意这几种食物
1、酒
在朋友聚会或者过节等特殊日子，很多人都会喝酒增加气氛，但有调查发现，爱喝酒的女性患上疾病、甚至癌症的几率会比不喝酒的女性要大，酒精对人体的危害还是很大的，不仅会使人头脑不清醒，还使身体机能下降，增加患病几率。因此，建议广大女性朋友尽量少喝酒，有利于身体健康。
2、腌制食物
腌制食物在制作过程中往往会产生亚硝酸盐，这种物质我们知道是会增加癌症的诱发几率的。如果日常生活中爱吃这类食物的女性就要注意了，应该及时制止这种不良的饮食习惯，多去吃新鲜的肉类和蔬菜。
出现以下几种状况，可能是乳房有问题了
1、胸部形状大小不一，发生了肉眼可见的变化
2、乳头异常，内陷或者异位
3、乳头有不明液体流出，呈黄绿色、血色等
4、接触时有疼痛感，能感受到有硬块
当发现自己有这些异常时，应该要及时去医院检查身体，趁早发现问题，解决问题。
要想清除乳腺结节，做好这2件事，乳腺结节或可缓散
1、保持情绪稳定
拥有一个好心情，对内分泌的平衡很有效果，心情差的女性会导致月经失调等问题。因此，保持自己的情绪稳定对乳腺结节的缓散也有着积极作用。
2、锻炼
每天适当的锻炼，不仅可以放松自己，还能增强人体的免疫力，加快人体的新陈代谢，从而使人更加的健康。
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