2012年4月23日
这是2011年的国庆节，我们全家总动员去爬大罗山。小女8岁了，因为经常跟着我们徒步在高山上，闲逛在平地里，所以自然而然的，小人儿的走路频率和速度一点都不孙色与我，呵呵。
盘点勤走路的四大好处！
周末这两天，晶爸都是在单位里上班度过的。两个晚上都是上班上到8点半左右才下班。要是跟平时一样做公车回家，估计也就10分钟左右的路程，而这两个晚上，老人家基本上都是9点左右才到家。问其原因，老人家很是自豪的回答我说：我下班了都是徒步回家的，从单位到家里慢慢走，估计要半个小时左右。
哦，又是自己走路回家啊，呵呵。真好，这样既可以给你锻炼了身体又可以给你省却了不少健身费，一举两得啊，哈哈。我及时的表扬了老人家的勤快。
事实上，在我们家，因为晶爸是个爱好运动爱好户外爱好徒步的主，而我也是爱屋及乌，热爱运动。所以打从晶晶会走路开始，我们就有意无意的利用平日里的生活点滴机会锻炼她从小就要热爱走路热爱运动的好习惯。
通过这几年的实践证明，勤走路给我们带来的好处还真是不少。
好处一：培养了小女热爱走路热爱运动的好习惯。
因为打从晶晶会走路开始，我和晶爸就以身作则，每每带晶晶去爷爷家或者去附近的小公园玩，亦或是去超市菜市场等不少很远的地方，我们都是选择徒步而行。这无形当中给小女一个耳濡目染的机会，从而练就了晶晶亦是热爱走路的好习惯。
好处二：增进了亲子关系增强了夫妻感情。
记得每次从我们家到晶爷爷家（悠闲慢走的话需要30分钟左右的路途），三个人一起手拉手的徒步而行，不仅仅让我们感受到了跟家人在一起的幸福时光，更是让我们有机会有说有笑，把平日里遗忘的事情亦或是好玩的事情一股脑儿的侃侃而来，在不知不觉中增进了跟小女的亲子关系。还记得在晶晶前几年的游泳学习里，因为小女游泳的时间是晚上8点左右下课的，而且一周6次。为此每个晚上，我和晶爸下班回家吃过晚饭后，我们俩就开始一同出门，手拉手悠闲自在的逛到游泳学校接小女。因为距离感的拉近，让我们俩可以有时间有机会随心所欲的闲聊起来，从而增强了夫妻感情。
好处三：节省了健身费，强身健体，一举两得！
现在很多城市里的人都属于亚健康。为了更好的锻炼身体，很多人不惜花重金去健身房购买健身年卡来锻炼身体。其实，在我看来，锻炼身体的方式有很多。平日里养成勤走路就是一种非常好的习惯。勤走路一来不仅仅可以给你锻炼了身体，更是一项免费的运动。省钱又锻炼身体的一举两得的美事儿为何不做呢？毕竟现在赚钱也不容易啊，不是吗？呵呵。
好处四：勤走路可以预防疾病！
在网络上看到这样的一句话引起了我的特别关注：步行是健身良方，每天走路30分钟，可以减少20％罹患乳癌、30％得心脏病、50％罹患糖尿病的机会，而且帮助你活得健康、活得长寿。
平日里虽然我们家一直都有勤走路的好习惯，但是可以预防疾病还是从晶爸老人家那里获得的。那次在网络上看到这句话的时候，我也及时的跟小女提起，好让她也从小就可以提早明白爸爸妈妈平日里要她多走路的缘由了，呵呵。
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