水感的奥秘（上）

古希腊思想家亚里士多德曾经提出身体移动的基本物理原则：身体移动的那个部分必先将支撑它本身之后才能开始移动~~

经过仔细的研究，将会发现优秀的自由泳选手在游泳时，手掌入水后的位置与出水的位置基本相同，也就是说：手没有移动，真正移动的只有身体。（貌似理解起来有点难，看下去就明白了！）

从上图看出，入水点与出水点位置基本相同~~

我们时常可以在泳池里发现有些人不断拼命划动手臂，身体却前进不多。因为他们只是想把水往后推而做出划水的动作，却还无法了解划手的要领在于：「利用手掌支撑在水后的力量，把身体向前推」。手掌入水后，要有扣住水让身体向前进的感觉，而非只是不断地前后划动手臂。

如亚里士多德所说，必然有支撑存在才能移动。在水中，水本身就是你的支撑点，就像跑步时地面是你的支撑点，骑车时踏板是你的支撑点一样；你每下划手都要「感受」到那支撑点，因为水实在太过柔软不实在了！你必需去感受，然后定在那，扣住它，身体才能开始移动。

试着想象你如何爬上一面墙。首先，你两手举高用手掌扣住它，然后往上一撑，假设你手臂力量足够，身体就能顺利往上移动。这时，发生了什么事。你的手掌并未移动位置，它们还是在墙的顶端，移动的只是你的身体。手臂的确用力了，它出力的目的是在克服地心引力。假若你现在身处月球，因为重力减小的关系，你只需花比较小的力气就可以把身体「撑」上去。

然后试着把这样的想象向右旋转九十度，在那画面里装满水。你浮在水面上把手往前伸，试着撑住墙头，然后施力把身体往前拉到胸腹之后，再推出去。身体前进了，但手掌仍在原来的位置。没错！你只是施力把身体往前送出去而已。这样的动作变得如此直观，因为那存在着具体的墙面，你可以「实在地」扣住它。切记：不管是爬墙或游泳，移动的都只是身体。当我们在水中时，施力的目的不再是克服地心引力，而是克服水的阻力。这也是游泳有趣的地方：水是你施力的支撑点，也是你施力所要克服的唯一阻力。

你在水里时当然没有一个具体的墙面让你抓，所谓的「水感」也就是这个意思，你必须藉由练习去感受与寻找「柔软的水被手扣住的感觉」。一开始，那种感觉并不容易体会，但你必须先把这重要的观念先放进意识里，了解到「真正移动的是身体，而不是你的手」，你就不会拼命地前后划动手臂，身体却只是前进一点点。