人是铁饭是钢,一餐不吃饿得慌;一日三餐是每个人一天必备的标准,但是由于现在的各种节奏加快,对于吃东西也是寥寥草草随便的应付一口。吃饱肚子为主要的,有无营养怎么搭配吃就顾不上了。
不知道大家对这样搭配的米饭喜不喜欢吃
主料:米饭,卤蛋,卤豆腐
做法:卤蛋:首先是煮蛋,讲究要冷水下锅,稍微放点盐,是为了防止鸡蛋在煮的过程中开裂,煮开1分钟后,将蛋捞出,敲破蛋壳后放回锅中。其次是啤酒,加入啤酒后再煮5分钟即可关火,啤酒浓郁的醇香味溶入到了鸡蛋里,再泡上半个小时以上即可上桌了。然后卤豆腐和青菜做好开吃。
老鸭汤
主料:鸭肉
辅料:石斛 莲子 薏米 山药 葱 姜 食盐 料酒 水
至于做法,在网上搜索就行,我就不一 一 介绍了
老鸭汤搭配米饭,即美味有营养
这样的搭配,不失营养,不丢美味。清淡可口回味无穷,这是我一直比较喜欢吃的搭配,如果这样的搭配吃腻了,还可以放点榨菜,咸菜之类的。
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