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魅力山西(美食篇)|山西最好吃的炒小米做法,全在这里!


山西炒小米

炒小米是颇具山西风味的小吃,上党地区的家常主食。色泽金黄、香气怡人。小米较大米细小得多且有嚼头,黄澄澄的色泽很诱人。也是百姓餐桌上的家常食品。将炒好的小米饭配以鸡蛋、青菜或者火腿、肉末、加葱炒至。

山西炒小米的做法

原材料:

主料:隔夜小米饭、腊肠、韭菜、胡萝卜、鸡蛋

调料:食盐、食用油

炒制过程:

1、隔夜小米饭用手轻轻捻一下,把聚在一起的米团捻松散。


2、鸡蛋磕入小碗中,打散至蛋清与蛋黄充分混合,成黄蛋液。


3、捻松散的小米饭放在深一点的容器里,用小勺舀一半蛋液到小米饭上。


4、用筷子将蛋液与小米饭搅拌均匀,使小米饭被蛋液包裹。


5、锅放火上,倒入适量的食用油。


6、剩下的一半蛋液倒在油锅里,待蛋液随油温的升高膨胀时,用铲子快速将蛋液划散成小块,盛出。


7、锅内留底油烧热。


8、腊肠用刀切成小丁。


9、腊肠丁放入油锅,用铲子煸炒至腊肠吸油膨胀出香味。

10、胡萝卜洗净,去皮后切成小丁。


11、胡萝卜丁倒入锅中,用铲子翻炒至胡萝卜吸收油分。


12、韭菜摘洗干净,切成小碎末。


13、韭菜末放入锅中,用铲子翻炒均匀。


14、倒入拌有蛋液的小米饭,用铲子翻炒至米饭与蔬菜混合均匀。


15、倒入炒好的鸡蛋块。


16、用铲子的背面推压米饭,一直炒至小米饭散发出干香味。


17、调入适量的食用盐。


18、继续用铲子推压翻炒均匀即可。

小技巧:

1、小米饭最好用隔夜米饭,如果用刚焖好的小米饭,也要放置一段时间,等凉了再炒。


2、小米饭有粘性不如大米饭利落,先用手将小米饭捻松散,后面炒制时小米饭不宜结块。


3、小米饭先用蛋黄液裹一下,炒出来的小米色泽更金黄。


4、炒制过程中,要用铲子的背面推压着炒,可以把聚在一起的小米饭团捻松散开,炒出的小米饭不粘连,颗粒分明。


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